Trucs et astuces d'Amalia Harmonie - Le bon sens pour tout gérer en même temps :)

De ma collègue qui court des trails et a fait un marathon récemment :)

No pain, no gain.

Se faire du bien c'est pas forcément avoir mal mais en course ou pour gagner sa vie ou apprendre à jeûner,  il faut un peu souffrir.

miam ô cinq travail

Achat Carrefour moins de 2 euros.

On aurait pas besoin d'acheter la marque.

Ma vitre de douche était pleine de calcaire.

Avec du vinaigre blanc pur et la lavette de prowin j'ai nettoyé et presque tout est parti.

Pour les traces éponge magique humide.

Bon il faut que je réessaye.

Marcherait bien sur toutes les traces aussi sur les baskets par exemple.

Remonté post 12 mai 2024

On les lave avec un peu de vinaigre.

On les mets dans les bocaux avec un morceau de tissu ou sopalin à voir et on conserve au frigo.

Se conserverait 3 semaines ainsi :).

Marcherait aussi pour les autres fruits rouges. Pour rappel : les fruits rouges protègent les veines (docteur Francoeur)

On a cherché 3 kg de fraises ce matin à la cueillette libre.

Elles ont tenu sans problème pendant une semaine : après tout était mangé :)

25/05/2026 : recherché 4kg (1kg pour les tantes)  à la cueillette libre SARl Mey oberschaeffolsheim ce matin : fraises très bonnes à 4 euros le kilo

On coupe les courgettes en tranches longues.

On fait mariner idéalement une nuit dans un mélange d'huile d'olive, curcuma, curry, ail séché, sel.

On fait cuire environ 30 minutes dans un plat au four préchauffé à 180 degrés.

Tuerie.

Merci Mylène C pour la recette :)

Miam ô cinq avec coeur de boeuf, haricots noirs bio, courgettes bio cuites et riz bio

Remonté post avril 2024 : 

Pour les gitans le sureau est une plante primordiale. Je suis allée en cueillir aujourd'hui avant l'hiver et c'était limite car les feuilles commençaient à jaunir (29 sept 2024)

Je continue de me faire le collyre de temps en temps. 

Ici dans mon livre on fait infuser la feuille. Quand c'est froid on fait des bains de yeux avec.

Améliorerait la vue. "Les racines de la santé" Léon Petulengro

Attention la feuille serait toxique. Les fleurs et baies ne sont à manger que cuites.

De plus attention on fait l'infusion, on met dans les yeux une fois et on jette. Car les yeux c'est très délicat. (Depuis 2024 je n'ai jamais fait d'infection)

De plus il faudrait prendre le sureau noir et non le sureau hièble qui est toxique (recherches à faire).

Par mesure de précaution je fais une infusion très légère car avec certaines plantes si on fait des collyres trop fort le résultat empire.Sur les infusions pour collyre pour les yeux il vaut mieux en faire à chaque fois une nouvelle. 

Je  fais ces collyres de temps en temps depuis avril. Ma vue n'a pas baissé ( j'ai les mêmes lunettes depuis plus de 4 ans)  et j'ai eu un très bon résultat sur la tension de l'oeil chez l'ophtalmologue cet été. Alors je continue.

L'euphraise serait la plante casse-lunettes par excellence mais le sureau pousse partout et est gratuit :)

Arbuste qui pousse partout et se reconnait à ses fleurs blanches (au doux parfum:  la vanille du pauvre) et ses baies noires en ombelle.

Voici le flacon au diamètre pas trop large dont je me sert pour les collyres.

Remonté post 18 janvier 2023.

Hier soir après le travail j'avais le choix : aller au Super U pour m'acheter un gâteau d'anniversaire ou en faire un. J'ai 54 ans :)

Ma collègue Toufika nous avait fait et donné cette recette de gâteau très bon. J'ai testé. Merci à elle.

Ma fille m'a dit que si j'avais acheté le gâteau elle m'aurait dénoncé à la police :) Et moi j'ai du mettre 15 euros dans mon escarcelle :)

Gâteau choco banane ou à l'orange :

4 oeufs

100g sucre

125g beurre fondu

200g farine

1 sachet sucre vanillé

1 sachet levure chimique

pour banane choco : 2 bananes écrasées et pépites choco farinées

ou une orange pressée et zeste

Mélanger dans l'ordre dans une jatte : les oeufs avec le sucre puis avec le beurre fondu pas chaud,  la farine, le sucre vanillé et la levure.

Ajouter le parfum au choix. 

Bien touiller la pâte:)

Mettre dans un moule beurré et fariné.

Ma collègue à fait cuire 40 minutes à 150 degrés chaleur tournante

Moi j'ai fait cuire 50 minutes à 170 degrés. ça dépend du four. Laisser refroidir avant de démouler.

Tester la prochaine fois : Préchauffer le four très fort. Mettre le gâteau dedans 10 minutes pour le saisir et empêcher que les pépites n'aillent au fond. Puis baisser la température.

Mon gruyère non râpé commençait à moisir au frigo. On avait ouvert deux morceaux par mégarde.

J'ai enlevé le moisi et râpé le gruyère.

Je vais congeler le reste de gruyère râpé.

(Je n'achète pas de gruyère râpé et le râpe moi-même à la râpe manuelle pratique)

Le gaspillage de produits laitiers représente environ 7 pour cents du gaspillage alimentaire des ménages :)

Pour 2 :

- environ un demi gruyère râpé

- oignon doux (vert aussi) ou oignon fort

- huile tournesol (pas olive)

- vinaigre

- paprika

- poivre

- sel

2 oeufs durs à 3 ou du cervelas 

Assaisonner le gruyère avec pas mal d'huile de tournesol (pas olive), un peu de vinaigre, un peu de poivre et de paprika, du sel.

Ajouter de l'oignon ou oignon de mai émincé. Mélanger. Mettre le vert au dessus avec les oeufs durs coupés en deux et écalés. Manger avec du pain et d'autres légumes et une cuillère de légumes secspour miam ô cinq. Se conserve au frigo.

Remonté post 23 mai 2012

Mon grand-père se réjouissait toujours pour les oignons de mai.

" ça nettoie".

Il en mangeait mélangé à du fromage blanc (comme ci-dessous) qu'il "assaisonnait" parfois un peu avec de l'huile et du vinaigre ("anmachen"). Avec l'oignon de mai je vous le déconseille car il est déjà fort de goût. Mais il faut le saler et le poivrer.

Ma grand-mère en préparait émincé au fond d'un grand saladier avec la première salade du jardin.

Il entre dans la composition de nombreuses recettes mais on peut aussi croquer dedans avec une tranche de pain.

Mon grand-père ne mangeait pas d'orties. ça devait trop lui rapeller les privations de la guerre. Les meistevele étaient sa cure détox de printemps !

Et il a vécu très vieux !

16/05/2026 : 2 gros oignons de mai ou oignons doux au magasin bio pour 1 euros

Avec un camembert un peu fait ou du chèvre buchette une tuerie :) On mange l'oignon et le vert de la tige :)

Remonté post 8/10/2016 :

Sarah, une des lectrices de ce blog, que je remercie du fond du coeur, m'a envoyé des grains de kéfir, il y a environ quinze jours.

Et j'ai tenté le kéfir !

Et cela a marché !

Je mets dans un ancien bocal à cornichons, environ 5 c à s de grains de kéfir,

5 à 6 sucres roux en morceaux ( je prends environ 5 c à s de sucre roux)

1,5 litres d'eau de source ou eau du robinet (je prends eau du robinet et ça marche aussi)

2 figues

et un demi citron bio coupé en rondelles.

J'enferme le citron et les figues dans des filtres à thé pour pas que les pépins et graines aillent se mélanger aux grains de kéfir.

Je laisse fermenter jusqu'à ce que les figues remontent.

Si on laisse fermenter quelques jours et on boit cela lutte contre la constipation, si on laisse fermenter 5 jours, la boisson aide à lutter contre la diarrhée.

Certains, une fois la boisson filtrée, mettent en bouteille fermée et laisse encore fermenter sans les grains. Il faut faire attention car si on laisse trop longtemps la bouteille peut exploser.

Moi je mets au frigo et laisse la bouteille ouverte. Et je bois au fur et à mesure.

C'est un excellent probiotique pas cher. Fofie de etsionchangeaitlemonde s'en sert pour soigner sa candidose systémique.

Le kéfir se donne. Celui qu'on achète n'est pas aussi bon que celui qui est donné.

Voir l'article sur le remède de Mère Tereza, le Tibicos donné au populations pauvres du Mexique vivant dans des endroits éloignés des hôpitaux.

http://www.cfaitmaison.com/kefir_fruits/tibicos.html

Merci à Sarah !

Pour avoir toujours du kéfir à disposition, je garde les grains dans de l'eau sucrée au frigo. ça se conserve très longtemps si on change l'eau et remet du sucre de temps en temps.

Avant

Après

Grâce à l'astuce de cette vidéo : un pot plein de vinaigre blanc, une vieille brosse à dent trempée dans le vinaigre pour brosser les joints.

Si le carrelage et les joints sont pleins de produits (résidus gels douche, savon, shampoing) brosser avec un mélange de vinaigre blanc et de liquide vaisselle.

Pour joints de baignoire voir la vidéo :)

On rince avec de l'eau et un peu de liquide vaisselle.

Vinaigre blanc alimentaire (moins cher), liquide vaisselle en vrac du magasin bio :)

Merci à l'auteure de cette vidéo :)

J'ai lu de mémoire que si les français réduisaient de moitié leur consommation de viande, le prix des céréales diminuerait et cela permettrait de nourrir 2 millions d'enfants mourant de faim.

Cela m'a donné une idée : si vous réduisez le gaspillage des aliments, vous achetez moins, les prix baissent aussi et cela permet aussi de nourrir ceux qui ont faim.

A voir quelles seraient les répercussions sur les agriculteurs :)

De plus les français et les gens du monde consomment plus ou moins un nombre très limité d'aliments en termes de variété.  En France, ce sont des céréales, viandes, produits laitiers, coca et jus d'orange industriels, alcools. Et en légumes surtout tomates, carottes et courgettes. Moins la salade et les radis par exemple.(la salade et le chou sont parmi les légumes les moins chers).

Cela permettrait de réduire le stress et de maîtriser les coûts.

Moi j'emmène par exemple une fois par semaine un miam ô cinq au travail avec de la salade au fond, du pain, 2 tranches de saucisse, des légumes crus coupés en tranches (variés), 1 c à s de légumineuses (variés) et la vinaigrette du livre de France Guillain. C'est peu coûteux et très simple à préparer. Comme je varie pains, légumes et légumineuses c'est pas toujours la même chose quand même. Et je me régale :)

Manger varié augmente la biodiversité des cultures et des paysages.

Acheter bio vous sort du système, est meilleur pour la santé (ceux qui disent le contraire sont des menteurs) et préserve l'environnement. Cela nourrit plus et n'est pas beaucoup plus cher voir pas plus cher du tout (voir miam au fruit et miam ô cinq). On mange moins et on maigrit si on a du surpoids.

Miam aux myrtilles :)

Un filtre pour piscine (épuisette de surface- moins de 5 euros chez Leroy Merlin)

Du temps où on remplissait une piscine gonflable à 30 euros dans la cour :) quand ma fille était petite.

Sers bien à enlever tous les restes de morceaux de plante dans le bain et évite de boucher les canalisations :)

Bon photo vite faite avant resto :) ce soir.

Chant catholique que j'aime bien :)

Notre alimentation aurait beaucoup perdu en minéraux et oligoéléments depuis la fin de la guerre de 39-45.

Le bio nourrit plus et en contient plus cela dit.

D'ailleurs si on mange bio on a moins faim car notre corps reçoit les nutriments nécessaires et ne demande pas davantage. Selon ce qu'on mange et selon la pratique de bains dérivatifs et d'activité physique, on maigrit ou regrossit si on est trop maigre selon France Guillain et d'après mon expérience propre.

Par ailleurs, la consommation de plantes sauvages permettrait de combler le déficit en minéraux et oligo éléments (avec prudence pour ne pas s'empoisonner :)).

Remonté post 15juillet 2021- Avec les pommes de terre anciennes c'est bon aussi :)

Avec les pommes de terre nouvelles pas besoin de peler. Vous brossez avec une brosse à ongle réservée aux légumes.

Pommes de terre nouvelles coupées en frites ou potatoes : un saladier

1 c à s ou 2 d'huile d'olive suffisent

1 c à s huile pour huiler le plat à gratin

sel

au moins 1 c à s de paprika

ail séché

herbes de provence si on veut

Mélanger les pommes de terre aux épices et à l'huile dans un saladier.

Mettez dans un plat à gratin huilé et laisser au four préchauffé 210 degrés environ une demie heure jusqu'à ce que les pommes de terre soient cuites.

C'est beaucoup moins gras que les frites traditionnelles même surgelées

J'ai encore une petite plaie sous le bras et la peau est encore un peu rouge mais je suis déjà aller rebosser hier en présentiel et ça a fait du bien. Fini la radiothérapie !