trucs et astuces sante

Frotter la piqûre avec du gros sel de cuisine.

Méthode du gitan. Pas encore testée mais pratique : )

Mon gros sel toujours à disposition dans un grand bocal dans la cuisine. Copié sur ma grand-mère qui le tenait dans une poterie de Soufflenheim :)

J'achète du sel gris de Guérande et je le mixe pour sel fin :)

Refais de la sauce pour congélation :)

On peut l'utiliser partout. On peut en faire plus et la garder au frigo (bouteille ouverte), la congeler ou la mettre en bocaux et stériliser ( moi j'ai jamais stérilisé. Il faut être très rigoureux à cause du botulisme).

Pour trois personnes avec un paquet de spaghettis ( je prends Barilla) et du parmesan :

3, 4 tomate moyennes

un peu huile d'olive

sel

un brin de romarin

deux brins de basilic frais ( ou à défaut herbes séchées de provence)

Mettez tomates, sel,brin de romarin, filet huile d'olive, dans une casserole avec un peu d'eau.

Faire cuire à feu moyen jusqu'à ce que les tomates soient bien éclatées.

Passez au tamis ( si on fait une pizza on peut garder ce qui est épais de la tomate pour la garnir).

Remettez dans la casserole.

Emincer la basilic dans la sauce et lui donner encore trois petits bouillons.

C'est prêt.

Mes convives se sont régalés.

J'ai acheté mon lit et mon matelas il y a 20 ans chez Ikéa.

Il fallait changer de matelas. Il faudrait changer tous les 10 15 ans d'après mon ostéopathe à cause des acariens etc.

Elle m'a conseillé d'essayer le matelas avant de l'acheter.

Mon souci est que je ne voulais pas investir dans un nouveau lit et sommier et il me fallait un matelas 140-200 cm.

Dans les bons magasin de literie ils ont. Chez Ikéa aussi et pour moins cher mais je me suis laissée persuader que la vieillerie avait besoin de plus de confort. On passe parfois plus de 8 heures de sa journée dessus.

J'ai acheté mon matelas à meubles 3 fontaines d'Ittenheim pour une bonne somme avec réduction importante.

Le matelas a été livré chez moi, installé et ils ont repris l'ancien.

C'est un matelas à ressort fait par une entreprise experte en la matière qui a travaillé longtemps pour la SNCF.

Une fois que je l'avais essayé j'en voulais plus d'autre.

On est super confortable dessus et reposé le matin quand on se lève. C'est ma première nuit passée dessus. Vous redonnerai des nouvelles.

Ah oui et le matelas a matché sans problèmes avec mon lit Ikéa.

Pour les housses à mettre sur le matelas, celles en tissu comme coton ne tenaient pas ( car le matelas est trop épais) mais j'en ai trouvé deux dans mon placard en tissu qui se tire qui vont. Et j'en ai acheté 2 chez Action pour 7 euros pièce de mémoire : des housses extensibles qui matchent.

Fin mai 2023 : je n'ai plus mal à la nuque comme avant et dors mieux. Je me suis habituée au matelas.

J'étais fatiguée et tendue. Je dormais mal. Souvent quand on me permet de parler et qu'on m'écoute ça suffit pour me détresser. Quand je peux dialoguer avec la source de mon stress ou au sujet de ce qui me stresse cela s'arrange souvent.

Chez le coiffeur hier j'ai emmené "Les racines de la santé" de Léon Petlengro.

"L'infusion de fleurs de camomille est un remède bien connu contre l'hystérie ou les migraines d'origine nerveuse. Ma grand-mère en faisait toujours boire à ceux qui se plaignaient d'être fatigués. Ils étaient rapidement réconfortés. Culpeper, le célèbre astrologue et herboriseur disait : " Une décoction de camomille dissipe toute douleur et recoud l'intérieur".

Sans aucun doute, la camomille guérit les maux et les ballonnements d'estomac. Elle est toute indiquée pour ceux affligés d'un teint brouillé et de boutons. Vous pouvez utiliser les fleurs fraîches ou séchées.

Chaque matin, il faut jeter une pincée de fleurs dans une tasse, versez dessus de l'eau bouillante, couvrir avec une soucoupe et laisser infuser quelques minutes. Sucrer abondamment, car l'infusion possède un goût prononcé, mais pas déplaisant."

Je me suis fait une infusion avec la camomille en sachet du Match. Mais il faut que votre camomille ait moins d'un an (efficacité des plantes médicinales).

ça allait mieux après et j'ai pu faire mon travail.

Celle du magasin bio est sans doute meilleure

Je bois beaucoup de chicoré qui jaunit les dents. On peut se faire blanchir les dents chez le dentiste :)

1c à s argile verte

1 c à s bicarbonate

5 gouttes HE menthe

glycérine

mélanger .A prendre 3 fois par semaine

Déjà tentative avant mais problèmes émail Pas prendre tous les jours.

Aussi cela mais demande plus de travail.

A disposition dans la salle de bain. Coût :environ 50 cts.

image : 

https://voyage-onirique.com/2020/02/03/gorille-noir-blanc-black-white-gorilla/

ça fait longtemps que j'ai mal dans la nuque car je travaille beaucoup devant l'ordi.

Déjà je devrai me tenir droite car ça aide.

Se redresser dans  la rue et imaginer qu'on a une longue    cape   e super héroïne derrière soi permettrait la réalisation de tous ses rêves. La posture oui. Marcher comme ça dans la rue j'essaye... :)

Je ne suis jamais bloquée de la nuque grâce à des massages.

Il y a un point de massage d'acupuncture en do-in qui aide sur le dessus de la tête.

Et puis mon amie Patty Kempf, naturopathe, m'avait dit il y a neuf ans déjà que je devrais mettre un bouillotte d'eau chaude sur les reins tous les soirs pendant 2 0 minutes.

Plus une cure au moins deux fois par ans ou je ne mangerai que des fruits et légumes.

Pour la bouillotte je fais et il y a des résultats.

Je vais aller voir mon généraliste aussi.

Patrica m'avait dit que si je ne faisais la bouillotte sur les reins  j'allais avoir de graves problèmes. Bon voila. Nous y sommes.

J'ai vécu ne nombreuses périodes d'insécurité dans la vie et le rein en a pris un coup (organe de la peur)

La tension du rein monte dans al nuque et monterait dans les yeux pour provoquer un glaucome ( ça j'y suis pas encore)

Juste pour dire que l'étude de naturopathie de mon amie Patty Kemps c'était pas de la gnognotte.

image : 

https://voyage-onirique.com/2020/02/07/lionne-tendresse-tenderness-lioness/

Merci Angelilie pour les images ( cf liens dans l'article)

03/08/2023 :Depuis j'ai mis des cataplasmes d'argile sur la nuque et j'ai changé de matelas. Cela aide bien :)

https://www.sante-nutrition.org/autophagie-corps-se-detoxifie-se-repare-lui-meme/

Le jeûne permettrait au corps de "manger" ses restes de vieilles maladies et tous les déchets qui embarassent notre organisme (autophagie), notamment les mitocondries qui pourraient déboucher sur un cancer.

Le sport aussi. Il faudrait le combiner à une faible absorption de protéines ( car elles inhibent l'autaphagie).

Il faudrait au moins en faire 2h30 par semaine.

Mais d'après mon collègue pour en ressentir les bienfaits il faudrait surtout en faire régulièrement.

J'ai été en vacances à la montagne et quand ça grimpais je me suis rendue compte que j'étais très vite essoufflée ( capacité de mes poumon à 70 75 pourcents). J'avais pour projet de retourner voir mon pneumologue mais toujours d'après mon collègue le sport pourrait m'aider à réaugmenter la capacité des poumons..

Reste à trouver le temps pour une activité que j'ai pendant très très longtemps zappée.... Je fais du sport "sans engagement" : roller, un peu footing, trampoline, yoga, danse, quelques exercices de gym. 

Pour le jeûne je fais pour le moment des journée sans produits animaux puis une journée sans grains et sans produits animaux pour habituer mon corps trop nourri au jeûne. Pour ma fille de 11 ans je lui ai aussi fait une journée sans produits animaux.

Une serviette mouillée autour du cou pourra vous aider.

Avec le vieux vélo donné par ma tante je suis allée au boulot à vélo et quand je peux je fais un tour à vélo sur les magnifiques pistes cyclables  de mon coin. Franchement c'est magique!

Pour faire faire un kilomètre à vélo à ma fille il faut se battre toute une journée mais maintenant j'en fais aussi un peu en solo...

C'est beau la nature, les animaux, le beau temps. J'emmène rien sauf la clé du cadenas et je vais faire un tour. C'est chouette.