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trucs et astuces sport

Mes cadeaux de Noël cette année :

Mes proches me donnent de l'argent pour Noël et je m'achète toujours quelque chose pour me faire plaisir.

Cette année un nouveau manteau, un chariot de courses et un panier rond.

Le panier rond c'est pour transporter des gâteaux ronds qu'on met dans une grande boite ronde type tupperware plus facilement (34 euros environs). J'espère qu'il est quand même assez solide car je l'ai pris dans un magasin de déco.

Le chariot de course car mes voisins ont cassé l'ancien à force d'utilisation ( il datait de 2006-2007 quand même) et que ça me sert à faire mes courses à pied et à faire du sport doux (50 euros environ)

Le manteau a été acheté chez Esprit (120 euros environ)

 

et je me suis encore acheté un extracteur de jus manuel pour 30 euros car j'ai des projets.

 

 

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Une application de marche : visorando

A télécharger sur le téléphone

Pour mémoire pour moi.

On peut voir les plans même quand il n'y a pas connexion.

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Pour tous et c'est gratuit : les parcours Vitaboucle de notre ville

 

Je disais que je ne voulais pas acheter de vélo d'appartement pour mon surpoids.

Je viens juste de finir un parcours Vitaboucle à pied (environ 5-6km voir plus) Celui de mon village n'a pas encore été imprimé mais on me l'a indiqué en avant première.

Ma communauté de communes a  un département Sport par l'inclusion. C'est pour faire faire du sport à toute personne exclue du sport. ( Tout à fait pour moi). Ils ont mené des expériences avec des SDF, des sans papiers ( en leur apprenant à faire du vélo par exemple) pour leur faire faire du sport.

Les tracés Vitaboucle existent dans toute notre métropole. Ils font 5-6-8km. On peut les faire à pied ou en course. C'est gratuit. Et pas besoin de s'y connaitre pour les marches en forêt.

ça a été fait pour pouvoir faire du sport près de chez soi suite au confinement.

Il y a pas mal de parcours à faire autour de chez moi.

Je pense que la documentation est disponible en mairie et mairie de quartier. :)

Au lieu de marcher une demi heure j'ai marché deux heures là. C Chouette !

ça va exister dans toutes les villes je pense. Car les collectivités locales s'imitent.

Fait une autre marche de 2 heures avec ma fille dans un village 6-7km de chez moi. L'occasion de découvrir de nouveaux paysages.

 

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Allez les bleus ! et ne pas oublier d'aller voter demain ...

J'ai acheté ça au Match toute à l'heure. J'y connais rien mais il y a le numéro 10 dessus.

 

C'est celui de Zidane. Que de bons souvenirs de cette coupe du monde de football où Zidane s'était révélé.

Même moi je regardais le foot. J'avais acheté un tshirt Footix à mon père et du coup tout le monde lui souriait sur son tracteur. Plus personne en l'engueulait quand il prenait les pistes cyclables avec son tracteur( c'est l'époque des foins - pas d'autre chemin possible...) Alors je regarde le match cet aprem et Inch Allah !

Et ils ont besoin de soutien vu comment se sont comportés les allemands ( morsure de Pogba et coup à Mbappé et l'arbitre qui regardait ailleurs..et j'en passe...)J'espère que les arbitres seront plus équitable à l'avenir !

Ne pas oublier le vote demain. ça va être chaud mais je vais emmener ma tante de 80 ans voter demain si ça va. "Le danger pour nos sociétés est le RN" un élu de Saverne dit "Bubu" :)

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Courrir c'est bien mais quand on n'arrive plus ?

Bon c'est la grosse honte mais j'arrive plus trop à faire du footing. J'en fais un peu après il faut que je marche... :)

Et surtout je n'ai absolument jamais le temps d'en faire !

Mais maintenant j'ai un chemin. D'abord marcher 30 minutes par jour puis une heure et quand ça va mieux courir 30 minutes par jour et allonger ( Bon c'est ambitieux mais c'est bien de se fixer des objectifs - mot que j'abohre...)

Cela permettrait de perdre du poids et de combattre le cancer...

 

 

 

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Découvertes des magnifiques pistes cyclables de mon coin :

Avec le vieux vélo donné par ma tante je suis allée au boulot à vélo et quand je peux je fais un tour à vélo sur les magnifiques pistes cyclables  de mon coin. Franchement c'est magique!

Pour faire faire un kilomètre à vélo à ma fille il faut se battre toute une journée mais maintenant j'en fais aussi un peu en solo...

C'est beau la nature, les animaux, le beau temps. J'emmène rien sauf la clé du cadenas et je vais faire un tour. C'est chouette.

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