trucs et astuces sante- attention suis pas medecin

il faudrait consommer de l'huile d'olive mais aussi de colza. Pas juste olive. Tournesol aussi possible mais colza c'est très bien.

Moi j'aime pas l'huile de colza alors j'ai décidé d'en mettre dans ma vinaigrette maison.

Je la mets aussi dans une bouteille en verre maintenant.

Je sais photo pas top mais encore malade :)

J'ai fait du pesto d'ortie cette année et de l'eau d'ortie.

Eau d'ortie :

Laisser macérer deux poignées de sommets d'ortie dans 1l d'eau pendant au moins 12h.

J'en bois une petite tasse tous les matins.

J'ai déjà eu des boutons, signe que ça agit.

On peut aussi utiliser en dernière eau de rinçage des cheveux.

Après avoir fait macérer les orties dans l'eau on peut les utiliser pour une infusion ou une soupe.

Attention : Utilisées crues on peut attrapper la maladie du renard dans les bois ou à l'orée des bois.

a récolter loin des pollutions et déjections d'animaux domestiques aussi.

Rendez vous hier pour contrôle cancer et abcès.

Tout est ok.

Mes rendez-vous chez la psycho sommo thérapeuthe, l'activité physique et le savon de Marseille à la place du gel douche ont bien aidé à ce que cela ne revienne pas.

Mon gynéco m'avait donné 3 antibiotiques à prendre en même temps l'an dernier et je n'ai supporté que deux en même temps mais alors qu'une boite et je n'ai plus eu d'abcès depuis.

La psycho sommo thérapeuthe m'a aidé à verbaliser et ressentir mes maux dans le corps, à changer quelques habitudes. Je continue encore d'y aller. Merci à elle.

Pour le cancer je pense que le fait de bouger aide aussi. notamment je fais bouger mes bras en ce moment avec la marche nordique.

Pour les abcès. La médecin m'a expliqué que nous avons tous des bactéries sur la peau et que c'est normal. Parfois il y en a trop et cela peut donner des abcès. Le savon de Marseille régule mieux le ph de la peau que les gels douches. Les additifs, les parfums ne seraient pas très bons pour cette régulation de ph.

Merci aux médecins et soignants. On n'est jamais à l'abri :) La vie est aussi tragique.

Ma fille me dit que je deviens sourde :)

J'ai pas osé demander un bon casque en bossant en tant que téléopératrice pendant 3 ans. J'en avais un mauvais et je pense que ça a joué. Les nouveaux casques étaient trop chers et il fallait faire un foin pour en avoir un autre. Bon j'étais aussi la reine de la nuit en hypokhagne et je fréquentais souvent des endroits très bruyants :)

J'ai pas le temps d'aller voir un orl pour le moment (otite à répétition).

Je mets de l'argile en cas d'otite et je tente en attendant la liqueur du Suédois.

Imbiber un coton et le mettre dans l'oreille. Moi je garde 1/2h.

Je sens des réactions :)

source : la santé à la pharmacie du Bon Dieu de Maria Treben

Le sucre est beaucoup remis en question actuellement.

Si on arrive à s'en passer c'est très bien mais pour moi l'éliminer totalement (arrêter de faire des gâteaux par exemple) c'est s'exposer à des fringales de sucré qui aboutissent au diabète.

Nous sommes plus salé que sucré avec ma fille mais aurions du mal à nous passer totalement de sucré.

Dans ma jeunesse j'avais des amis qui engloutissaient un gâteau entier frénétiquement quand on leur proposait un morceau car leur mère ne faisait jamais de gâteau. Alors moi je préfère en faire.

Le sucre roux, de canne est un peu plus intéressant nutritionnellement que le sucre blanc.

En effet il comporte un peu plus de minéraux.

"La valeur calorique du sucre roux est très légèrement inférieure à celle du sucre blanc :

• 389 kcal/100 g pour le sucre roux
• 399 kcal/100 g pour le sucre blanc

La cassonade serait également plus riche en minéraux (1,23% contre 0,02%).

Que ce soit dans le sucre issu de la canne à sucre ou de la betterave, c’est le même saccharose que l’on y trouve à hauteur de 99 %.

Le saccharose est une molécule composée à 50 % de fructose et à 50 % de glucose" (source https://www.toutvert.fr/sucre-roux/)

On peut employer le sucre roux comme le sucre blanc dans toutes les pâtisseries par exemple. Il suffit de battre votre préparation un peu plus longtemps car il a plus de mal à se dissoudre.

Les sucre roux complet, sucre muscovado sont encore plus intéressants nutritionnellement mais plus compliqués à utiliser :) 

Après le cancer du sein il faudrait éviter les déos avec de l'aluminium.

Je prends du bicarbonate pour les longues journées car plus efficace que le déo sans aluminium.

Je prends un gant de toilette que je mouille. Je met un peu de poudre de bicarbonate sur le coin et je frotte sous les aisselles.

ça gratte un peu en fin de journée mais c'est efficace.

Pour ça j'achète du bicarbonate avec bec verseur au Leclerc rayon sel pour 2-3 euros.

Pour les autres usages (litière chat, déboucher canalisation, recettes etc) j'achète celui du Match toujours au rayon sel pour 2-3 euros aussi de mémoire.

C'est très économique aussi :)

Mon médecin généraliste a préconisé que je lave une partie de mon corps (sein opéré et irradié en l'occurence ) avec de l'eau salée.

Mon spray d'eau salée étant vide j'ai pris une petite bassine dans laquelle j'ai mis de l'eau et du gros sel. Je lave avec ça et le souci s'arrange bien que cela ne soit pas encore comme avant.

M'a évité d'aller à la pharmacie et d'acheter un spray d'eau salée qu'il ne m'a pas prescrit d'ailleurs :)

Je suppose qu'il faut changer l'eau toute les semaines voire plus mais personne ne me l'a dit. Je fais pour éviter les germes.

J'ai essayé hier (testé pour mon anniversaire) suite à une douleur persistante dans l'oreille gauche. J'avais la migraine la veille :)

Je ne suis pas allée voir le médecin mais je suis allée travailler et cela n'a plus fait mal. En revanche j'ai rien fait contrôler.

D'après Jade Allègre : J'ai mis de l'argile assez épaisse derrière l'oreille pour autant que ça tienne.

Il ne faudrait pas en mettre sur l'oreille.

J'ai laissé environ 20 minutes. (10 minutes suffiraient pour stopper la douleur et pour que l'otite soit en voie de guérison) Après ça démangeait et j'ai enlevé.

Je n'avais plus mal et je suis partie travailler après avoir bien rincé et mis l'argile à la poubelle.

J'ai rincé dans une bassine que j'ai vidé dehors :)

Il n'y a plus de bêtes dans les prés chez nous alors il n'y a plus de pissenlit non plus.

J'en ai acheté au magasin bio. Je me fais une infusion tous les jours de ces sachets avant Noel.

J'en ai faite une à ma fille de 13 ans. J'avais lu que les gitans en donnaient aux enfants mais chacun fait ce qu'il veut (je ne suis ni médecin, ni guérisseur ou naturopathe)

Cela sert à nettoyer le foie et à la préparer aux excès. Ces cures sont mieux au printemps ou à l'automne.

J'ai consulté une ostéopathe pour la première fois de ma vie à deux reprises.

Elle m'a remis en place diverses choses et corrigé ma posture.

Je dors de nouveau des nuits entières et me repose mieux.

A cinquante ans votre corps a vécu et a eu le temps d'accumuler des blocages.

Son fonctionnement peut être beaucoup amélioré avec un bon ostéopathe.

Merci à la mienne.

J'y retournerai dans 5 mois.

Dans "histoire d'une vie" récit autobiographique d'Aaron Appelfed, récit d'un enfant juif de 10 ans évadé d'un camp de travail, ayant du survivre seul et décidant de partir pour la Palestine à 12 ans, l'auteur écrit à peu près cela : le corps se souvient de tout. Même si la mémoire oublie il suffit de toucher une partie du corps pour que la mémoire se souvienne.

Tout est inscrit dans le corps, toute votre vie.

On en met sur la nourriture. Mes maux de hanche ont presque disparus ....

Fleurs offertes par une cousine :)Merci

Je pense que j'ai une tendinite à la hanche. Je dors avec un coussin contenant des billes en plastique pour ma nuque. En changeant ce coussin pour un coussin mou j'ai l'impression que ça va mieux : ) On croise les doigts. Rendez-vous avec le médecin mercredi :) Les tensions de la nuque ont du se transférer dans la hanche :)

Quand ça fait mal à l'intérieur de la cuisse ce serait l'articulation ce qui n'est pas mon cas :)

On m'a prescrit des antiinflammatoires qui ont l'air d'aider.

Et une super osthéopathe a fini de me débloquer.

Je ne sais pas si j'ai de l'arthrose dans la hanche et dans la nuque. En tous cas ça fait mal.

Des cataplasmes à l'argile gardés pendant 2 heures soulagent les douleurs.

Je viens de commencer pour la hanche.

Pour la nuque j'ai fait pendant 2 mois environ tous les soirs pendant 2 heures et le problème s'est bien arrangé.

Un collègue en met sur l'orteil car il a de la goutte et ça le soulage aussi.

A partir du moment où on commence l'argile les tensions s'apaisent petit à petit.

Aujourd'hui ça va mieux. C'est pas si vite qu'on se fait opérer de la hanche :)

Etrait livre de Raymond Dextreit "l'argile qui guérit"

Essayé le dyclophénac : l'argile aide mieux.

Avant je cuisais à la vapeur mais je n'ai plus mon appareil et n'ai pas de place pour en acheter un nouveau.

La cuisson à l'étouffée nécessite une simple casserole en fonte si on a :). Sinon une bonne casserole. Un slow cooker bien sûr c'est tout indiqué mais moi je n'en achète pas exprès. C'est la cuisson la plus simple et une cuisson saine pour tous les aliments. Surtout pour les légumes.

On met une cuillère d'huile d'olive au fond de la casserole, on mets des oignons , de l'ail au fond, puis des légumes avec beaucoup de jus et au dessus ceux qui en ont moins. Normalement on ne met pas d'eau. On fait cuire 1h, 1h30 à feu très doux. On met un couvercle.

Cela préserve les vitamines. Et ce n'est pas très demandeur en énergie surtout si on cuisine au gaz.

On peut agrémenter de persil, d'herbes (sauge, herbes de provences).

Si les légumes sont congelés cela marche très bien.

Même sin on ne met pas d'eau la vapeur finit  par donner de l'eau et cela empêche d'attacher.

A consommer avec du blé cuit par exemple qui est très bon (on fait juste cuire des grains de blé entier. On peut mettre un peu de beurre une fois cuit.)

On pourrait bouger les bras comme pour la marche nordique d'après une médecin gynécologue.

Je fais aussi des exercices avec des haltères :)

On ne peut pas toujours prendre plein de médicaments. C'est fastidieux.

Un grand professeur de médecine italien disait que pour la vue le mieux était la myrtille.

Je ne sais pas si la myrtille cultivée ou myrtille bluet a les mêmes vertus que la myrtille sauvage. C'est sans doute moins efficace bien que le bluet reste une variété de myrtille.

En tous cas ça ne mange pas de pain, moi je m'achète de grandes boites de myrtilles bluets du magasin quand c'est la saison et je mange le tout en une fois au repas du soir.

Dans le temps les esquimaux ne mangeaient que le produit de la pêche et de la chasse et une fois l'an ils mangeaient des baies d'arbustes quand c'était la saison. Et ça leur suffisait pour les vitamines. Ils ne tombaient pas malades (source Jade Allègre)

Alors moi je me dis qu'une bonne cure de myrtille une fois l'an ça ne devrait pas faire de mal.

Tous les automnes je me fais aussi un bain à la prêle avec la prêle sauvage (prévention du glaucome).

Ma visite chez l'ophtalmo d'il y a 8 jours a eu pour résultat que ma vue est stable et la tension dans l'oeil est stable aussi depuis l'an dernier.

Je vais donc continuer comme ça.