trucs et astuces sante- attention suis pas medecin

Le quinoa contiendrait moins de cadmium que le blé, le riz ou les pommes de terre surtout s'il est bio:)

Les noix de cajou ont une faible teneur en cadmium.

L' INSERM aurait mis en lien les cancers hormonodépendants de plus en plus jeunes et la multiplication des cancers pédiatriques avec l exposition aux pesticides depuis 2013. Il serait également avéré qu'ils y a un lien entre ces maladies et les autres perturbateurs endocriniens comme le Pfass.

Manger bio est une bonne solution pour en limiter l'exposition. Eliminer les ustensiles en plastiques pour faire la cuisine. Employer des cosmétiques sans Pfass ( Attention s'il y a marqué Perfluoro ou ployfluoro sur l'étiquette). Mettre des vêtements en coton bio. Eviter les meubles en aggloméré et préférer les vieux meubles en bois de récup. Par exemple.

Source : chroniques de Sylvain Chevreux sur un demain vert.

Tout l'été j'avais mal aux pieds.

En revenant de vacances j'ai été beaucoup piquée et ma cheville était très enflée vers l'intérieur.

J'ai appris que c'était sans doute une fascite plantaire qui aurait ses origines dans l'arthrose et/ou la goutte.

J'ai d'abord mis de l'argile verte sur la partie enflée toutes les nuits, continué le bain dérivatif.

J'ai pris du magnésium du magasin bio aussi car j'ai aussi eu des crampes.

Je mettais aussi du vinaigre sur la cheville tous les jours, mettais mes semelles et faisait un massage avec l'eau presque froide sous la douche.

J'ai complété par un demi litre de tisane d'ortie par jour.

J'ai arrêté la course à pied et ralenti la marche.

Après 2 semaines et demi c'est quasiment parti.

La médecin a vu ma cheville au retour de vacances pour voir si il n'y avait rien de grave.

Pour le moment je continue argile, ortie et un peu de magnésium.

J'ai pu assurrer toutes mes obligations :) et suis allée danser etc

Remonté post 27 juillet 2024

Mercredi dernier je me suis fait faire des semelles sur mesure pour corriger ma posture. C'est magique.

Comme de nombreux alsaciens je suis allée chez Heili à Strasbourg. 

A éliminé les tensions du dos et de la nuque. Devrait soulager le genou.

Elles ne sont pas intégralement remboursées bien qu'il faille se les faire prescrire. J'ai un devis pour 165 euros ce qui n'est pas non plus le bout du monde.

Marche aussi chez les sportifs. Très utile surtout à partir de 50 ans.

On met ces semelles dans les chaussures. Chez Heili elles sont petites et vont dans beaucoup de chaussures :) Vous en dirai des nouvelles.

Elles sont à fixer dans les sandales avec des scratchs, on les mets sous la semelle des baskets.

Plus mal au dos et à la nuque quand je les porte.

9/08/2026 : je ne peux plus m'en passer. Je les porte même chez moi :)

Remonté post 16 novembre 2025

Mettre de l'argile en boule autour pendant une nuit.

Mettre 2 cm d'argile en boule ou en entourant les orteils par deux d'un sopalin plié et d'un bandage.

En une nuit ce serait réglé.

Parfois il faut recommencer deux ou trois fois. A vous de voir.

Privilégier l'argile verte conservée dans une boite après ouverture du paquet.

ça a évité l'opération à une personne de mon entourage :)

Source : vidéo France Guillain

09/08/2025 : ça fait longtemps que mon ongle incarné est parti avec la méthode ci-dessus. Jusqu'à l'avoir apprise je mettais de la crème de l'abeille ou de la crème Beliflor dessus tous les matins. Cela a duré plusieurs années et je n'ai jamais eu besoin d'aller chez le pédicure. ça n'est pas parti pas tout de suite après avoir mis l'argile. Il restait une gêne. J'ai continué la crème Beliflor un temps. Puis j'ai arreté sans soucis.

miam mirabelles 2026

Serait particulièrement efficace dans le cas du cancer du sein.

Plein de polyphénols qui chasseraient le cancer du corps. Pas de preuves à ma connaissance.

Se commande dans la boutique de France Guillain.

Si vous souhaitez des conseils vous pouvez consulter les vidéos de France Guillain ou lui écrire.

Pour réénergiser ou après un cancer. Ferait partir les calcifications dans les seins. Nécessite parfois une cure de 6 mois. A commander sur la boutique de France Guillain.

Disponible sur la boutique de France Guillain.

On peut écrire gratuitement à France Guillain et prendre rendez-vous avec elle pour une heure pour 50 euros environ.

La sève de bouleau éliminerait l'aluminium dont la présence dans le corps entrainerait un développement des métastases cancéreuses.

Il y a de l'aluminium dans les vaccins mais aussi dans l 'eau, la nourriture, les cosmétiques.

Après les vaccins du Covid il faudrait faire un nettoyage.

Les fruits du miam aux fruits permettraient d'éliminer de l'aluminium aussi.

pour un dilution 20g de nigari dans 1 l d'eau.

Boire un petit verre par jour pendant une semaine d'après ma collègue.

Ne serait pas bon pour le rein. Nettoierait les intestins.

Se garderait au frigo un mois d'après ma collègue, une semaine d'après Google.

J'ai vu une vidéo qui dit que ça ne nuit pas au rein, que ça apporte à la cellule la nourriture dont elle a besoin. Donc ça aiderait les cellules à se battre.

Dans le doute je limite.

Je projette de la donner à ma fille et de l'utiliser pour soigner les rhumes et refroidissement de l'hiver.

Je viens d'en boire un petit verre. C'est pas très bon à boire :)

Vous donnerait des nouvelles.

10/06/2026 : Pour le premier jour j'ai eu mal à la tâte. J'avais pris le soir. Pas assez bu après sans doute.

Du coup j'en ai repris mais moins et le matin à jeun et un plus petit verre. Après il faudrait beaucoup boire.

Attention donne la diarrhée aussi parfois.

Agirait contre la constipation.

Je l'ai mieux supportéà la seconde tentative en buvant beaucoup.

Ma collègue a eu une fièvre de cheval. Elle en a pris un petit verre le soir. Le matin c'était parti. Après inutile de continuer à en prendre ( différent de l'argile).

Notre alimentation aurait beaucoup perdu en minéraux et oligoéléments depuis la fin de la guerre de 39-45.

Le bio nourrit plus et en contient plus cela dit.

D'ailleurs si on mange bio on a moins faim car notre corps reçoit les nutriments nécessaires et ne demande pas davantage. Selon ce qu'on mange et selon la pratique de bains dérivatifs et d'activité physique, on maigrit ou regrossit si on est trop maigre selon France Guillain et d'après mon expérience propre.

Par ailleurs, la consommation de plantes sauvages permettrait de combler le déficit en minéraux et oligo éléments (avec prudence pour ne pas s'empoisonner :)).

(fait 2 épeautres bio (en remplaçant le lev épeautre par de la levure sèche de boulanger), un  seigle/blé bio rapides)

Il faudrait éviter le pain complet non bio (le cadmium se concentre dans l'écorce du grain de blé).

Le seigle, le sarrasin, l'épeautre contiennent peu ou très peu de cadmium.

Il faudrait aussi ne consommer que du pain bio mais ça je ne fais pas : je continue d'acheter dans la boulangerie du village.

En revanche je me remets à faire du pain maison à l'épeautre, à la farine de blé bio et au seigle voire sarrasin.

Après je les coupe en tranches et les congèle.

Mes pâtes et mon riz sont bio. Les pommes de terre du paysan.

J'achète la farine d'épeautre au magasin bio dans le rayon Hildegarde- je prends la 1050). 1kg de farine moins de 3 euros pour 2 pains comme sur la photo avec un demi sachet de levure sèche par pain (je prends cette levure sèche sinon compter un paquet):)

Au magasin bio ils vendent aussi des biscuits à l'épeautre ou à la farine de quinoa ou autre. C'est plus cher qu'au supermarché mais si on en consomme moins on s'en sort :) (Nous on consomme beaucoup de dattes et figues bio séchés pour nos envies de sucre par exemple) Ils en vendent aussi en vrac ce qui réduit les déchets.
.

Remonté post 15 avril 2025

(Cette année j'ai mélangé prêle et achillée et aussi achillée et ortie)

Par respect pour la Nature et les plantes qui nous soignent.

D'après Germaine Cousin et de mémoire on ne jette pas les plantes de l'année passée.

On en fait un ou des bains à raison de 100g de plante sèche par bain (de mémoire).

Pour éliminer les risques demander l'avis à votre médecin.

Comme je n'ai pas d'expérience là-dessus je ne mélange pas les plantes.

Les plantes médicinales se gardent un an donc elles devraient encore être actives.

Aujourd'hui nous avons fait 2 bains d'achillée millefeuille et lundi ce sera bain d'orties.

Les bains d'achillée millefeuille sont en prévention pour ma fille et moi (ma fille a des règles douloureuses et moi j'ai parfois des douleurs dans le bas ventre qui partent très vite mais avec l'hormonothérapie contre le cancer du sein on peut attraper le cancer de l'utérus :)) J'en ai encore pour un an d'hormonothérapie alors ce serait bête d'attraper cela maintenant.

Protocole bain achillée milllefeuille Maria Treben (La santé à la pharmacie du Bon Dieu)

Mettre 100g de plante dans une casserole d'eau froide et laisser toute une nuit.

Le lendemain porter à ébullition et mettre dans l'eau du bain pour un bain de siège (siège et reins recouverts- le coeur ne doit pas être recouvert). Rester 20 minutes dans le bain. Sortir du bain. Ne pas s'essuyer et aller suer une heure au lit :)

Moi j'ai juste porté à ébullition l'eau, mis sur les plantes dans un seau et laissé infuser 10 minutes car sinon je n'aurai plus le temps de le faire. Après j'ai mis dans le bain et rajouté de l'eau froide.

Du coup après ce bain ma migraine que j'avais depuis ce matin est partie. La tisane d'achillée millefeuille prise régulièrement pourrait faire dis paraitre pour de bon des migraines installées depuis des années.

Zut : du coup j'en ai plus beaucoup et il va falloir attendre juin pour en recueillir :)

Remonté post 7 février 2026 : 

J'ai eu des soucis avec mon autre poudre maison : elle s'est agglomérée dans le bocal après mélange. Même en mettant dans un bocal bien étanche cela a formé un bloc :)

De plus économies en vue : on remplace le percarbonate par du sel fin.

Source : les secrets de Charly sur Instagram

Mélanger à part égale sel fin, bicarbonate et cristaux de soude dans un bocal.

Dans un autre bocal mettre de l'acide citrique.

Mettre 1 cuillère de chaque à chaque lavage.

Il prend vinaigre blanc en liquide de rinçage. Moi je vais essayer ma dilution d'acide citrique.

ça a bien lavé :)

Remonté post 19 mars 2025 : 

D'après une vidéo sur Instagram (https://www.instagram.com/reel/DF8OU9yP_md/?utm_source=ig_web_copy_link)

A réduit mon nez qui coule. Très facile à faire. Un peu cher mais on peut soigner toute la famille sans aller chez le médecin si pas trop grave - pour nous allergie au pollen apparemment très faible)

Prendre 1 c à s d'huile végétale et mélanger avec 2 gouttes HE Camomille Romaine et 2 gouttes HE Estragon. Mettre sur les poignets et inspirer à fond :)

Mettre HE eucalyptus radiata en diffuseur.

HE achetées au magasin bio Nature et culture :)

Je le fais depuis samedi dernier seulement et pas quand je vais travailler.

12 avril 2026 : hier très fatiguée et sérieusement prise des sinus. Pris ce remède avec HE de l'an dernier sur les poignets plus une soupe d'ortie (antistaminique) selon nouvelle méthode (presque crue). C'est presque entièrement rétabli ce matin. Me suis cueilli du plantain (antistaminique) lancéolé pour mettre dans salades, pesto  (cru c'est plus efficace) etc

Miam du jour (fraises bio délicieuses - chères certes mais lissées sur les autres dépenses nourriture :)) 

Très bon. Plein de vertus. Du magasin bio.

Je les conserve dans une boite hermétique. Certains disent qu'il faut mettre un sopalin au fond.

Je conserve la salade verte également dans une boite avec un trou comme pour les carottes au réfrigérateur. Se conserve plus d'une semaine. C'est une boite acheté chez Tupperware il y a très longtemps. J'ai imité le système en mettant deux, trois trous dans une boite à glace pour mes carottes. Elles se conservent plus d'un mois au frigo.

Certains préconisent les boites sous vide mais je n'ai pas acheté le dispositif pour l'instant.