trucs et astuces sante- attention suis pas medecin

ça fait environ 4 ans que je les fais moi-même.

Cela évite le soja, les arômes des boulettes achetées.

Maintenant je prends la viande hachée bio. On réduit la taille et le nombre de boulettes dans l'assiette et à la fabrication. Elles rendent moins d'eau. La viande est plus lourde.

Pour mes boulettes, je prends deux barquettes de viande hachée bio fraîche jamais congelée.

Je mélange à un oignon haché très fin, un oeuf, du sel, de la semoule fine et du persil haché quand j'en ai.

(la semoule fine les rend plus moelleuses)

Je roule mes boulettes et les mets sur un plat allant au congélo.

Je congèle. Puis je les mets dans un sachet au congélateur prêt à l'emploi.

Quand ma fille rentre du lycée il suffit d'en faire griller trois environ et elle a un repas sain avec des pâtes et des légumes par exemple.

Ce sachet de boulettes m'est revenu à 18, 19 euros environ. C'est cher mais ça durera longtemps :)

Il aurait fallu prendre 2 à 3 c à s 3x par jour jusqu'à disparition des symptômes puis 1 c à s par jour pendant un mois si j'ai bien retenu le contenu de la vidéo de Jade Allègre.

J'avais peu de symptômes (pas de fièvre, un peu toux et rhume)

1 c à s argile 3e jour

2x 1 c à s 4e jour

1 c à s 5e j

puis 1/2 petite c par jour depuis une semaine environ

J'ai combiné avec d'autres remèdes (infusion romarin, décoction gingembre cannelle, bains dérivatifs, bain très chaud, miel)

A ce jour ça va.

Je ne peux pas prendre trop d'argile car cela me bloque.

Quand même j'ai travaillé tous les jours et pas pris un seul médicament chimique :)ou arrêt maladie :)

A retenir le covid ça part et ça revient.

Il ne faudrait pas arrêter l'argile avant un mois sinon les symptômes reviendraient.

14/12/2025 J'en suis à 2 semaines de prise et ça va toujours.

Contente de pouvoir me soigner à l'argile.

Cela fait une chaleur dans les poumons et les décongestionnent.

Mon homéopathe de l'époque m'a donné la recette quand je fumais et avais la grippe, toussais beaucoup.

Prendre des épices assez récentes et de préférence bio. Sinon l'effet est amoindri.

Mettre un mug et demi environ d'eau dans une casserole. Puis 1 c à c de cannelle moulue et 1 c à c de gingembre moulu.

Pour les femmes enceintes d'après mon homéopathe ne pas mettre le gingembre.

Faire bouillir 10 à 15 minutes à petits feux.

Filtrer. Ajouter du miel (un bon miel) et boire.

ça fait un bien fou :)

Mettre de l'argile en boule autour pendant une nuit.

Mettre 2 cm d'argile en boule ou en entourant les orteils par deux d'un sopalin plié et d'un bandage.

En une nuit ce serait réglé.

Parfois il faut recommencer deux ou trois fois. A vous de voir.

Privilégier l'argile verte conservée dans une boite après ouverture du paquet.

ça a évité l'opération à une personne de mon entourage :)

Source : vidéo France Guillain

A partir de début novembre, fin octobre les druides n'auraient plus cueilli de plantes. Cela aurait été haram, interdit. Ils n'auraient plus que récolté les racines.

En effet c'est le soleil qui donne la force aux plantes et à cette période de l'année le soleil décline.

Pour bien se conserver les plantes séchées doivent être placées à l'abri de la lumière.

Je les mets dans mon garage en général qui est fermé et sombre, dans des cagettes ou des sachets en papier qu'on vous donne dans les commerces (les grands) et que je garde.

Dans ma cuisine je les mets dans les sachets en kraft pour une utilisation plus rapide.

Quand au sureau (yeux) ou aux plantes toxiques je les mets dans une boite en hauteur dans ma cuisine à l'abri des enfants :) Comme ça il est à portée demain.

Ma fille sait et ne mettrai rien en bouche ou ne goûte rien mais on a aussi de la visite :)

En règle général les plantes sont actives un an.

Et tout ce que vous récoltez vous-même ou recycler vous n'avez pas besoin de l'acheter :)

Pour ma part me soigner moi-même avec prudence( en demandant au médecin son avis surtout au début) et progressivement m 'évite les courses pour consultations chez le médecin ou les opérations ( les séjours prolongés en salle d'attente). Bien sûr je suis très reconnaissante que les médecins soient là et les opérations possibles.

Eh oui. Les vêtements de sport classiques regorgeraient de perturbateurs endocriniens. Plus particulièrement les vêtements de sport et ceux imperméables type cirés.

La bonne nouvelles c'est qu'à force de laver il n'y aurait presque plus de perturbateurs dans ces vêtements.

Alors on réutilise les leggings oubliés au fond du placard pour aller courir et quand ils seront tous troués on s'en achètera un bio :)

Parfois il suffit d'essayer des vêtements de son enfant qu'il ne met plus ( car c'est plus tendance) pour constater que ça va :)

On peut aussi s'acheter de la seconde main. Attention aux punaises de lit pourtant :)

Contre la fastfashion et les abandons de vêtements mettables :)

ça c'est écolo :)

Les soirs souvent je me fais un miam ô cinq rapide avec pour céréale du pain.

Comme c'est l'excès de farines blanches qui donnerait le diabète et que le gluten détruit la barrière intestinale souvent vers 50 ans, je me fais des pain à l'épeautre (très peu de gluten), au sarrasin.

Et je vais bientôt tester le seigle.

Je prends cette recette. Je remplace juste le lev blé par de la levure de boulanger qui se conserve plus longtemps. Mais dans l'absolu le lev blé ou lev épeautre c'est mieux :).Je fais un pain simple et rapide :)

Le pain au sarrasin ci-dessous est aussi très rapide.

Je coupe en tranches pour varier les pains comme j'en consomme beaucoup. Et je congèle.

De plus tous ces pains sont bio :) et économiques car faits maison. Ils nourrissent plus que les non bios.

De plus quel plaisir : une tartine de beurre et de confiture de citron ou d'églantine à l'heure du pancréas c'est à dire 16h sur du pain d'épeautre fraichement sorti du four :) 

Remonté post 19 mai 2021 : un mois après opération du cancer :)

Bon c'est la grosse honte mais j'arrive plus trop à faire du footing. J'en fais un peu après il faut que je marche... :)

Et surtout je n'ai absolument jamais le temps d'en faire !

Mais maintenant j'ai un chemin. D'abord marcher 30 minutes par jour puis une heure et quand ça va mieux courir 30 minutes par jour et allonger ( Bon c'est ambitieux mais c'est bien de se fixer des objectifs - mot que j'abohre...)

Cela permettrait de perdre du poids et de combattre le cancer...

Entre-temps je faisais des tours dans la cour en courant :)

10/11/2024 : j'ai repris la course. C'est génial. Je cours de petites distances après je marche. Je suis en plein air. Je transpire et après je me fais un bon petit déjeuner naturel avec de la pâte levée maison (décongelée) et des confitures maison.

Avec les encouragements d'un site de course sur Facebook :) que je remercie et grâce aux bains dérivatifs :)

Quel délice ! je vais en refaire  (pâte levée) d'après la méthode facile de maman et dans le pétrin de maman avec de préférence cette levure (Super U):) (les autres marchent aussi :) et la recette de maman.

Et voilà, il est 7h48 tout est cuit pour 4 euros on a des mannele et waecke ( levée à 6 heures- pâte faite hier soir) :) Plus sain que les viennoiseries achetées :)

02/11/25 : ça fait un an que je cours une fois par semaine. Je cours beaucoup plus loin et plus longtemps grâce à une nouvelle technique : je regarde le bout de mes pieds quand je cours à la place de regarder l'horizon. Du coup je régule ma respiration. De plus j'ai commencé à courir deux fois par semaine maintenant :) C'est génial :)

Avec les citrons pressés du miam au fruits et avec des pamplemousses pressés si on veut. D'après l'idée de France Guillain. Mise en oeuvre : moi-même et tante Madeleine.

On garde les écorces au frigo ou congélo jusqu'àce qu'on en ait assez (4 ou 5 au moins).

Tout d'abord on fait cuire les écorces de citrons bio dans un peu d'eau (1 heure).

On laisse refroidir. On coupe en petits morceaux. On remet dans l'eau de cuisson.

Là on pèse ou on fait à peu près quand on a pris l'habitude.

Moi j'avais 200g. Si on veut conserver la confiture on prend le même poids de sucre que de fruits soit 200g.

Si on la garde au frigo et la mange tout de suite on prends la moitié de sucre par rapport aux fruits soit 100g.

On fait cuire sur feu moyen-doux pendant 20 à 30 minutes.

 Mettre en pots et refermer tout de suite si on veut conserver.

C'est très bon. Et c'est riche en vitamines C :) pour l'hiver et d'une autre substance bonne pour la santé. A garder à l'abri de la lumière :)

D'après France Guillain,  la combinaison de peaux de citron et pamplemousse est une cousine germaine de la molécule d'hydroxychloroquine.

Pour la chayotte on me l'a conseillée cuite. Bien pelée en enlevant le noyau à l'intérieur, cuite comme une courgette bien fondante :)

Je l'ai cuite. C'est délicieux, goût très fin, un peu comme la courgette mais en moins spongieux et en mieux:)

Et pour la papaye vidéos ci-dessous (papaye super riche en antioxydants de mémoire. Et je crois que c'est la saison) Sans se ruiner :)

Bon appétit. Le microbiote dira merci aussi :)

d'après France Guillain.

Le soir le cerveau passe en revue tous les éléments de la journée. Pour cela il a besoin de sucre et d'huile crue voire une autre matière grasse crue d'après France Guillain.

J'ai pu constater qu'en rajoutant de l'huile crue sur mon repas à la cantine le midi, en faisant miam aux fruits et miam aux 5 je n'avais plus de migraines, plus mal à la tête.

En guise de sucre le soir je mange figues et dattes séchées ainsi que parfois un peu de chocolat du magasin bio.

Fait ça hier soir.

J'ai aussi pris du magnésium (bananes, amandes, dattes, comprimés si on a, chocolat, etc)

ça va mieux.

Je dois avoir une dystonie. C'est dans le mollet droit.

Le muscle s'est bien détendu après avoir passé une heure au lit avec savon et ciseaux sous le matelas :)

(J'ai travaillé et fait tout ce que j'avais à faire.)

Merci à ma mère et ma collègue Mylène :)

Puis rincer.

On peut faire tremper les légumineuses avec 1 c à c de bicarbonate pour une cuisson plus rapide.

-facilite la digestion

élimine une partie des résidus chimiques dus au stockage et au transport

Un geste santé

Merci à Jill naturopathe

Si on a pas le temps faire tremper 1 ou 2h c'est mieux que rien :)

Remonté post 26 janvier 2025

ça fait 6 mois qu'on mange le miam et 8 mois que je fais les bains dérivatifs et je vois une nette différence sur les articulations, l'énergie, etc. Et question finances on ne se ruine pas :)

Lien vers la recette

Très bon. Ma fille a apprécié aussi. Et c'est vrai que ça calle. Bon j'ai aussi pris des fruits décongelés :) (groseilles et mûres). Dans l'absolu il ne faudrait pas prendre de fruits congelés. Ni de pastèque, ni de melon et j'ai fait l'erreur au début :)

Fait partie de la méthode de France Guillain. Pour produire les graisses brunes en complément des bains dérivatifs .... qui m'ont déjà beaucoup apportés.

France Guillain met son savoir à disposition gratuitement. Son site : 

https://www.bainsderivatifs.fr/ Elle a aussi écrit beaucoup de livres :)

Je mets sa recette ici pour mémoire pour moi :

1/2 banane écrasée qu"on émulsionne avec 2 c à s d'huile de colza bio puis 2 c à c de jus de citron ou plus.

A l'avance pour une semaine on prépare deux bocaux de graines moulues : 

bocal 1 : moitié graines de sésame crues moitié graines de lin. On utilise 2 c à s de ce mélange pour un miam

Bocal 2 : 3 autres graines ou noix, amandes, noisettes de votre choix. On utilise 1 c à s de ce mélange pour un miam.

On mélange.

Puis on coupe de 3 fruits de saison et bio dessus.

C'est prêt.

La transpiration importante par temps chauds entraine une perte de minéraux dans le corps.

Dans de l'eau tiède mettez un jus de citron (ou d'un demi citron) pressé et une pincée de sel (pour reminéraliser)

Mélangez bien.

Cette boisson désaltèrerait bien.

Mes symptômes de fatigue ont disparus.