trucs et astuces sante- attention suis pas medecin

Et voici le cadeau de Noël que je me suis offert  cette année de la part de ma famille :)

Un pistolet de massage pour 34 euros livré par Lidl (ou marteau de massage)

Il marche. Je suis entrain de tester :) C'est pour mon mal de nuque :)

ça aide mais il faut le faire longtemps....

D'après la naturopathe Irène Grosjean si on mange quelque chose de difficile à digérer ( viande ou plat lourd) on a besoin de café et de thé pour digérer justement. En en prenant toute la journée, ainsi qu'en fumant ou prenant de l'alcool, nos cellules baignent dans le poison et appellent toujours plus de poison.

J'ai arrêté alcool et cigarette il y a longtemps (juste un peu de vin aux fêtes que je déguste).

Nouvelle chose en test : boire ni café, ni thé pendant la journée car je suis accro. Pour le moment je bois un peu de thé et 2 Chicorés-café (celui de Super U, le moins cher:) ou une dosette café ( Cora :)) au travail. Pour le reste je bois des infusions ( de plantes que je cultive, sauvages ou achetée) que j'alterne et je projette de faire des pauses en infusant feuille de laurier ou clou de girofle. Il faut aussi boire plus d'eau.

Et puis en corrélation je mange plus léger :)

Résultat : regain d'énergie et plus belles dents ( la chicorée colore les dents) et je pense économies :)

Je vais continuer.

J'avais déjà pris des plantes dans la journée avant 2014 pour me guérir mais avec l'arrêt de la nicorette je n'arrivais plus à travailler sans stimulant ( café, thé) maintenant ça va :)

20/01/2024 : ceci a changé ma vie :)

L'eau en bouteilles c'est pas beaucoup mieux à cause du plastique.

J'ai mis de l'eau du robinet dans une cruche et pour la "décontaminer" j'ai mis un petit sac dedans avec des cailloux d'argile.

Les cailloux d'argile m'ont été donnés il y a des années par mon ancienne cheffe : merci à elle:)

Le sac serait souillé à force : à voir...

A voir si il faut décontaminer l'eau de pluie aussi :)

L'eau obtenue n'a pas très bon goût à vrai dire et je la prends à distance des médicaments par prudence :)

Le sac n'était pas vraiment souillé non plus après 1 semaine.

En Alsace l'eau est pompé à moins 200 m et donc assez pure :)

Dans une vidéo d'Irène Grosjean elle dit que le matin on commence par une infusion et une purée de fruits.

On mixe les fruits qu'on aime : j'ai mis une banane, une pomme et une mandarine et j'ai rajouté un tout petit peu d'eau.

C'est juste délicieux et si simple. Si facile à digérer... Certains repas courants vous mettent en état d'ataraxie lorsqu'il faut les digérer....

Trop de fruits ne seraient pas bons car il faut faire attention à la glycémie. On mange trop sucré de nos jours parait-il.

Mais je voulais essayer et franchement c'est super.

On peut mettre tous les fruits et si certains sont abîmés au lieu de faire une compote : eh bien purée de fruits ...

Génial. Merci à Mme Grosjean pour ce partage gratuit 🌷❤

Pourrait se faire aussi au robot appelé le bras :)

Pas toujours envie de mettre les cataplasmes d'argile sur la nuque.

Un ami m'a conseillé ces deux postures de yoga pour la nuque. Merci à lui. Les poisson et le chien tête en bas :) ça aide. J'étudie ...

A cause de règles abondantes et douloureuse ma fille se sentait fatiguée et raplapla.

Elle a pris deux tasses de tisane d'ortie pour l'apport en fer et ça lui a fait du bien.

Trouvé cela sur internet : "Stimulante : la tisane d'ortie est traditionnellement utilisée contre le manque d'énergie et pour fortifier l'organisme grâce à sa composition riche en vitamine C et autres minéraux. Antianémique : En infusion, l'ortie combat l'anémie grâce à richesse en fer et en chlorophylle."

J'avais pas de cachets de supplémentation en fer et je ne pense pas en acheter.

J'ai déjà très souvent pris de l'ortie pour moi :)

Voici mon cadeau de Noël (Joyeux Noel à tous) : 

Les gitans prenaient la confiture d'églantine comme source de vitamine C pour tout l'hiver. Ils la conservait à l'abri de la lumière pour éviter sa destruction (par la lumière).

J'ai eu une idée : pourquoi pas faire de la confiture de kiwi, d'orange amère ( ils n'en ont pas dans les magasins mais ça doit être excellent), d'orange autre, de clémentines, voir de citron. Peuvent aussi être source de vitamine C si conservées à l'abri de la lumière.

Par ailleurs les infusions de plantes sauvages ou domestiques, le thé mais aussi la chicorée, regorgent de minéraux nécessaire à la personne âgée et aux autres comme selon les plantes phosphore, potassium, calcium, magnésium.

Les gitans avaient des plantes spécifiques pour chaque carence.

Aujourd'hui toutes les maisons ont un pot ou une théière en terre cuite :) pour les préparer.

La personne âgée en plus de ces infusions (sauge, thym, romarin ou plantes sauvages ortie, pissenlit etc) mangera quelques pruneaux de temps en temps pour rester en forme d'après eux. Avec éventuellement quelques jus de légumes frais préparés au mixer:)

Les plantes en infusion, outre qu'elle ne coûtent rien vous conféreront la force de la nature.

Peut-être qu'en prenant les infusions de plantes, il faut faire une pause de temps en temps pour qu'elle continuent d'être efficaces. Sinon le corps s'habituerait. Alterner les plantes aussi peut-être...

Les gitans buvaient de la chicorée à base de racines de pissenlit. On pourrait en acheter dans les magasins de régime. Ce serait excellent.

C'est mieux que des cachets, réduit les déchets et l'empreinte carbone :)

voir si je peux spécifier à l'avenir :).

Et presque pas besoin d'aller au magasin :)

NB : l'infusion de sauge est un bon dépuratif du foie et du rein si vous en avez :)

Pour perdre du poids il faudrait rester 14 à 16h à 50 ans sans manger dans la journée.

J'ai fais le week-end au début.

C'est assez facile :)

Maintenant je fais presque tous les jours.

Quand je travaille je rentre à 17h et mange un peu sur le pouce.

Après je ne mange plus jusqu'au lendemain 6h.

Le week-end ou en télétravail j'arrête de manger à 16h.

Des soucis de santé ce sont arrangés et j'ai perdu deux kilos depuis septembre ou j'ai commencé.

Merci pour cette chanson. Elle en a sauvé plus d'un.

Si je n'ai jamais touché à la coke ou héroïne c'est grâce à cette chanson à l'heure ou le velvet chantait "héroïne".....

A rediffuser pour ceux qui fréquentent le monde de la nuit et les autres:)

Encore merci !

Remonté ce post de 2018. Fait poudre de céleri gratuite hier. J'en fait juste pour moi donc moins de travail. Je mélange au sel en cours d'année. Se garde bien dans un bocal. J'en ai profité pour mixer du basilic séché aussi :)

Par cette année, j'entends cet automne-hiver 17-18 - cette saison.

Je rappelle que le céleri est un exhausteur de goût naturel utilisé en restauration et cuisine collective.

Il me restait pas mal de sel de céleri et je ne voulais pas le jeter. La poudre de céleri peut être mélangée au sel en cours d'année ou utilisée pour donner du goût au plat ( peut entrer dans la composition de bouquet garni ou court bouillon).

Pour ma poudre de céleri, je prends les branches des céleris raves du jardin de mes parents, qu'ils auraient jeté autrement. J'enlève les grosses tiges que je congèle ou fait entrer dans la composition d'une salade.

Je lave bien et fait sècher au garage.

Puis je prends les feuilles que je mixe en petites quantités ( sinon marche pas). Et quand j'en ai pas mal, je remise le tout bien longtemps  pour obtenir une poudre.

On peut le faire avec des feuilles de céleri d'un céleri branche acheté.

On peut aussi congeler les feuilles et les ajouter comme ça aux plats.

Cela réduit les déchets et vous fait un assaisonnement naturel.

Hippocrate, d'après Floradiane, recommandait de manger du céleri aux hommes vieux amoureux de femmes jeunes pour leur rendre leur vigueur.

On m'a mis un pivot vers 1994 dans la gencive pour couronne.

Quand j'ai arrêté de fumer en 2008 la dentiste a fait une radio et détecté une zone de bactéries autour du pivot dans la gencive.

Il fallait démonter tout le pivot etc. Parait il ça peut s'attaquer à l'os et ça peut être dangereux.

J'ai réfléchi et décidé de faire des gargarismes au vinaigre de cidre pour désinfecter.

Si ça chauffait je devais consulter d'urgence m'avait dit la dentiste comme j'avais décidé de ne pas faire les soins.

Plus tard je me suis achetée des bains de bouche du commerce.

ça a été jusqu'à présent 2023.

Hier soir j'avais à nouveau mal dans cette région mais ça ne chauffait pas.

J'ai fait deux bains de bouche et ce matin c'est ok.

Je vais en refaire une série.

J'insiste bien dans la région concernée :)

Le vinaigre ça a été aussi.

Mais chacun est différent et même si la dentiste n'a plus rien dit depuis cela pourrait ptet avoir des conséquences fâcheuses.

C'est mon choix :)

Moi j'aime bien le foie. J'en ai mangé souvent.

Mais aujourd'hui si l'animal n'est pas bio le foie doit contenir des toxines alors c'est pas très bon.

Le foie nettoie les toxines du corps alors si l'animal en a ingérées....

Merci à Elisabeth.

Masser le centre du plexus solaire en faisant des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre :)

ça marche sur moi :)

D'après Maria Treben tous les gaillets seraient curatifs.

Aujourd'hui où tout est cher, c'est gratuit car cela pousse partout et presque toute l'année. Je n'ai pas trouvé de plante toxique qui lui ressemble mais je ne suis pas botaniste alors je ne peux rien vous garantir. Il faut faire votre propre recherche. ( Ma source " la petite flore de France" et internet)

Bon pour nettoyer rein et foie.

Aiderait beaucoup en cas de cancer langue et larynx (voir "la santé à la pharmacie du Bon Dieu") avec la plante fraiche. Jus frais aiderait sur maladies de peau aussi.

Moi je m'en suis cueilli la semaine dernière. Hier et aujourd'hui j'ai pris une c à c que j'ai mis dans une boule à thé pour une tasse d'eau bouillante. (posologie d'après Maria Treben :  1 c à c pour 1/4l eau)

Le gaillet que j'ai cueilli ne collait pas alors j'ai cherché pour voir si c'était bon. D'après "la petite flore de France" il existe différentes sortes de gaillet et une sorte coïncidait avec celui que j'avais cueilli. Je l'ai utilisé hier et c'est ok.

Ce matin je n'avais plus mal dans les chevilles en descendant l'escalier (effet secondaire de l'hormonothérapie après cancer). Alors je me suis refait une tasse.

Les bains aux sels de la mer morte sont réputés.

Mais en fait les sels des autres mers sont bons aussi.

Moi je mettais du sel de Guérande (gris) non traité dans mon bain.

Je le mettais avec des algues mais bien sûr on peut le mettre tout seul.

Et voilà.

S'achète au supermarché rayon sel. 1 ou 2 euros le kilo.

Suite à une discussion avec mes collègues.

Je l'utilise aussi pour les bains de pieds.

ça fait beaucoup de bien.

Comme on a pas pu avoir la retraite à 62 ans moi j'ai décidé de consommer le strict minimum dans cette société et tant pis s'il y a une récession.