trucs et astuces sante- attention suis pas medecin

Le premier jour s'est bien passé. J'ai fait ça suite à mon cancer du sein d'après les recommendations de Jade Allègre.?

Le second était plus difficile car je n'avais pas fait de descente alimentaire (mangeant juste presque végétarien la semaine d'avant).

Commencé mardi soir. Fini hier soir (jeudi) à 18h. C'est super ! Un grand regain d'énergie, moins de soucis de jointures.

Aujourd'hui je ne mange que végétal comme ça demain je pourrai faire à manger à ma mère et lui faire les courses et voir mon père toujours hospitalisé ( il nous téléphone le matin pour nous dire qu'il est toujours en vie et qu'on doit venir le voir :) ça fait juste 2 jours que j'y suis pas allée:) et d'autres y sont allés)

Ne manger que végétal est la remontée alimentaire recommandée.

Pour l'acidose le fait de marcher avec des bâtons et de prendre des bains m'a bien aidée.

Je vais pratiquer le jeûne intermittent et 24h plus souvent :)

Me suis aidée de différents articles dont celui-ci (jeune 3 jours), celui-ci( jeuner 24h les bienfaits) et celui-ci (5 effets bénéfiques après un jeune 48h).

C'est passé à la télé aussi les bienfaits du jeune.

On a rigolé au boulot car un collègue a compris quand je lui ai dit que j'allais faire un jeûne que j'allais me faire un jeune. Ah le jeûne et le jeune, le mal et le mâle, la boulette et la poulette ;) Je ne citerai personne :) (Lacan serait content)

Je viens de découvrir la chaine Youtube du docteur Guillaume Fond.

Il y parle de ses récents travaux liant microbiote et santé mentale ( dépression et autre).

Selon lui pour bien entre tenir son microbiote il faudrait suivre le régime méditérranéen ou anti-inflammatoire et aussi être soucieux de l'environnement. Une alimentation saine et soucieuse de l'environnement apporterait des améliorations notables dans de nombreux troubles psychiques( dépression, schizophrènie, troubles bipolaires) Il recommande aussi une supplémentation en omega 3 selon une dose qu'il explique.

Personnellement ça fait un moment que j'essaye d'améliorer mon microbiote avec des cataplasmes d'argile sur le bas ventre et de l'argile verte par voie interne quand je reste chez moi.

Ma thérapeuthe a conseillé trois choses pour améliorer le microbiote à ne pas prendre en même temps:

- argile blanche ( 1 c à s dans un verre d'eau à préparer le soir et boire le matin)

- du kéfir

-du charbon végétal

Je prends kéfir et argile verte ( plus forte) quand je reste chez moi + yaourt nature maison.

Le sport et la suppression du grignotage, la réduction des produits laitiers et du gluten aident.

Ce n'est pas exactement ce que recommande le docteur Fond et je vais ptet changer mais jusqu'à présent c'est ce que j'ai fait.

J'avais commencé à prendre de l'argile de carrière il y a presque 3 ans par voie interne pour commencer à remédier à ce problème apparu avec l'arrêt de la nicorette et prise régulière de bonbons au sucre, trop forte avec les résultats qu'on sait :)

Ce dont le docteur Fond ne parle pas et qui moi m'a transformée depuis sa découverte sans que j'ai jamais consulté un psychologue de cette branche c'est la psychologie biodynamique. Cela m'a rendue plus gaie, plus forte et beaucoup plus créative et plus consciente.

Par la pratique régulière de la végétothérapie, l'acceptation du péristaltisme, les massages, la parole enracinée et les rêves éveillés (que j'ai pratiquée avec ma thérapeuthe qui est d'une autre école et que j'ai rencontrée plus tard), j'ai beaucoup rêvé et des traumas anciens sont venus à la conscience.

Cette approche permets de digérer les émotions et les traumas. On digère d'abord les traumas récents puis les plus anciens.

Cela permet une meilleure circulation des fluides dans votre corps ( qui peut aussi être aidés par l'immersion dans l'eau)( le corps est composé de 65 pourcents de liquide), et empêche que les traumas ne vous bloquent dans la maladie.

C'est ma résilience. Une façon pour moi de la vivre dans mon corps.

J'ai découvert cette discipline développée par Gerda Boyesen vers 2010 grâce à la page très parlante et illustrée  d'une thérapeuthe (mouvement intérieur) qui n'existe plus. Voir Wikipédia

Pour en revenir au docteur Fond mes troubles psychiques importants ont suivis des périodes de ma vie ou je m'alimentais si mal (étudiante) que j'ai perdu 2 dents.

A approfondir. Je vais en parler à mon médecin :)

Depuis que j'ai été opérée la couture des soutiens gorge avec armature était en contact avec ma cicatrice et ça démangeait toute la journée. Au travail c'était inconfortable. De plus certaines études auraient montré que les armatures favoriseraient le cancer du sein car elles empêcheraient le sein d'éliminer les toxines..

Demain j'ai rendez-vous avec le radiologue pour un contrôle. 2 ans après la radiothérapie je vais y aller fièrement car le buste est presque comme avant. J'ai bien travaillé. La crème au souci que je ne mets pas depuis longtemps ( tous les matins) a enlevé la dermite et la peau est jolie comme avant. Je mets encore des cataplasmes d'argile très rarement, car je dois en mettre ailleurs, et cela à déjà progressé.

Avant je mettais des brassières et des soutiens gorge avec armature pour aller travailler. Là je m'en suis commandé un sans coutures ( Damart 10 euros-très bien)  et puis je suis tombée sur les soutiens gorge "Bambinas" dont j'ai fait la commande ce matin. Ce sont des soutiens gorge sans armatures qui maintiendraient bien même pour les poitrines fortes. Vous en dirait des nouvelles (30 euros environ pièce et une réduc pour un second soutif). Je pense que ça va aller nettement mieux :)

04/08/2023 : Mon soutien gorge Bambinas est arrivé. Il est super doux et agréable à porter. Comme une seconde peau.

Le maintien est plus joli avec le soutien gorge Damart mais quel confort avec ce Bambinas. Définitivement adopté:)

Le Damart n'a pas tenu longtemps. Avec le Bambinas qu'on trouve aussi sur Ali express pour moins cher j'ai eu des fermentations sous les seins.

24/04/2024 : Je prends maintenant des soutien-gorge en coton sans armatures de Monoprix.Ils ne démangent pas et les champignons sont partis. Je continue à masser tous les jours les seins avec de la crème.

Les musulmans et les juifs pratiquants ont entraîné leur corps au jeûne par les divers jeûnes qu'ils pratiquent pendant l'année. La plupart arrivent à travailler en jeûnant.

L'an dernier et l'année d'avant j'ai fait une diète de 4 jours sans produits animaux, alcool ou café pendant mes vacances.

Cette année je projette de faire 3 jours sans manger et en buvant de l'eau rien d'autre. Si j'arrive 2 jours ce sera déjà bien. Je l'ai programmé pendant mes congés. Je vais y aller progressivement en faisant d'abord un jour sans produits animaux et un autre avec juste des fruits et légumes.

Si on a des crises d'hypoglycémie il faudrait boire. Il faudrait le faire sous surveillance médicale.

Je vais essayer.Si jamais ça va pas je remange. Le but est d'arriver à travailler en jeûnant un jour.

Mon amie naturopathe m'avait déjà dit de jeûner après examen de mon état général sinon (elle avait froncé les sourcils). Mon corps était déjà encrassé en 2011.

L'ingestion d'une argile forte (de carrière) est peut être à l'origine de mes abcès et du cancer. Le corps s'est mis à éliminer les toxines de partout.

Cela m'a fait complètement changer mes habitudes de vie avec des diètes, du sport etc.

Si le corps n'avait pas éliminé comme ça j'aurais peut être fait un cancer plus grave plus tard (mon cancer était stade 1).

Se remettre à l'activité physique à 52 ans c'est pas facile.Les progrès sont lents. Habituer son corps au jeûne c'est pareil.Il faut faire progressivement et doucement.

En attendant de jêuner trois jours avec jute de l'eau, j'arrête de grignoter, je prends mon café plus tard, je ne mange pas au dîner et au petit déjeuner pour m'entraîner. Si on jeûne trois jours le liquide sinovial (?) qui circule dans les articulations serait nettoyé et on aurait plus d'arthrose si j'ai bien compris la leçon de Jade Allègre.

salade pommes de terre

Moi je prends l'achillée millefeuille.

Mais on pourrait aussi prendre de la sauge : 

"Jeter 1 cuillère à café de feuilles de sauge officinale coupées en petits morceaux dans une tasse de 150 à 200 ml d’eau bouillante, que l’on couvre et laisse infuser 10 min."

d'après ce site :https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/approches-naturelles/phytotherapie/bouffees-de-chaleur-quels-sont-les-bienfaits-de-la-sauge-872089#Comment-utiliser-la-sauge-officinale-%3F

J'en plante chez moi donc tout cela est gratuit :)

Je pense qu'il ne faut pas dépasser 3 à 4 tasses par jour mais je en suis ni naturopathe ni médecin :). Je sais juste qu'on peut s'intoxiquer aux tisanes.

Chez moi la sauge est moins efficace que l'achillée.

on peut donner du jus de cerise ou cranberries sauf contrindications.

Pour une personne très faible qui ne mange plus un jus peut aider :) A prendre lors des repas:)

J'ai mis de la crème de l'abeille dessus pour le ramollir. J'ai tiré sur la peau et je suis arrivée à le couper.

Puis on désinfecte et on prend rendez-vous chez le podologue pour qu'il le soigne correctement.

J'ai remis de la crème de l'abeille et le lendemain j'ai réussi à le couper complètement.

Cherché des fraises chez SArl Mey à Oberschaffolsheim.

Très bonnes.

Ecraser une fraise. Brosser les dents avec la pulpe.

Elles deviennent très blanches et cela donne bonne haleine.

Frotter aussi de la sauge.

Se brosser les dents avec un produit naturel de temps en temps....

sauge sauvage

Cela ne m'a donné qu'un pot. Mettre plus de persil et d'eau la prochaine fois.

Une botte de persil (du jardin ou non)

1ou deux quartiers de citrons

sucre

Prendre une grande botte de persil.

Mettre dans une casserole en appuyant fortement dessus.

Recouvrir d'eau.

Laisser cuire à feu doux pendant 2 heures.

Egouter et presser le persil.

Pour un litre de jus prendre une livre de sucre.

Mettre dans une casserole avec la rondelle de citron.

Faire cuire à petits bouillons jusqu'à ce que cela gélifie quand on en met sur une soucoupe.

Mettre dans des pots à confiture ébouillantés.

Se mange sur du pain avec du beurre par exemple.

Ma gelée s'est cristalisée et je n'ai eu qu'un pot.

J'ai pas trop aimé :)

Recette du gitan

Republié article juin 2021 : coup de soleil sur le nez hier. Appliqué macérat de carottes de cette année ce matin. Le coup de soleil a presque disparu. Pourrait ptet sauver les coraux (ci-dessous)

Eh oui on peut l'acheter : voir ici avec recette pour crème bronzante et après bronzage.

Moi je viens de finir de fabriquer le mien d'après la recette de floradiane.  C'est très facile et j'ai un peu réduit le travail.

ça fait plus de 10 ans que je fais ma crème de jour antivieillissement en mélangeant : 1 c à s de lanoline, 1 c à c de macérat de carottes et 1 cà c d'huile de germe de blé.

ça donne bonne mine et le gras donne de très bons résultats antivieillisement sur la peau même si j'ai une peau très fine et blanche. Comme c'est gras je en mets rien d'autre sur la peau.

En fait il n'y a pas de véritable alternative hypersafe à la crème solaire pour préserver les coraux.

Alors je me dis pourquoi pas le macérat de carottes en limitant l'exposition au soleil, en restant à l'ombre entre 12h et 16h par exemple et en se baignant avec un tshirt ?

ou juste le gros. Meilleure préservation des  vitamines.

Ils se conservent moins longtemps que ceux du commerce. Il y a donc une différence de composition ou de fabrication entre les deux.

Quand mes yaourts maison sont limites je met dans un bocal avec un peu d'eau (4  pour une tasse d'eau) et un peu de sel.

Je mélange. Me sert de pro biotique après les repas ou durant la journée. Le yaourt pourrait guérir de la candidose. François 1er a été guéri avec du yaourt turc.

Bon c'est un produit laitier hein. Pas une raison pour les jeter.

Avec l'âge la flore intestinale a besoin d'être soutenue et renforcée.

Les pots de yaourt vides vont au lave vaisselle et le tour est joué.

On peut faire des gargarismes d'eau de Vichy St Yorre.

Marche très bien d'après mon amie Stéphanie.

Merci à elle.

La Vichy Saint Yorre n'a pas tout à fait la même composition que la Vichy Célestins. Le taux de salinité est proche. Peut être que ça marche aussi.

Vos enfants ont-ils eu des poux récemment ?

Et vus avez eu du mal à vous en débarrasser malgré tous les produits ultraperformants qu'on vous proposait ?

Autour de vous des gens développent des maladies et infections résistantes aux antibiotiques ?

Des gens fragiles se sont fait opérer et sont morts de maladies nosocomiales après les opérations ?

Ce n'est pas normal.

Les virus et petites bêtes mutent face aux produits chimiques. Si ça continue comme ça on n'arrivera plus à les combattre.

a lire cet article sur les infections résistantes aux antibiotiques.

Alors il faut trouver d'autres solutions ( le vinaigre combiné aux produits chimiques pour les poux ?  l'argile et l'ichtyol peut être combiné aux antibiotiques ? ( à voir avec les médecins et spécialistes).

Dans mon entourage une personne aurait développé une hyperacousie très handicapante due aux fluoroquinolones, des antibiotiques très puissants qui seraient dangereux à cause des effets secondaires graves. Le vidal sur internet note que ces problèmes sont rares. Je ne suis pas médecin. Mais je me méfie...

Je sors d'une vraisemblable rhinopharyngite que j'ai soignée aux dolipranes et en avalant deux pots de bon miel artisanal ainsi que de la confiture d'églantine maison et gardée à l'abri de la lumière (vitamine C). J'avais très mal à la nuque aussi et j'ai mis des compresses d'argile.

Pour laver le nez j'ai pas pu avoir le pivalone prescrit par le médecin à la pharmacie alors j'ai fait ma propre eau salée (attention pas trop fort le dosage) et j'ai trempé des cotons tiges et bouts de mouchoirs une fois dedans et j'ai nettoyé les cavités nasales avec.

Après plus d'une semaine je suis presque guérie et j'ai tout fait. Et je suis contente de m'être passée d'antibiotique. 

Tarte aux groseilles et avec deux blancs d'oeuf en reste meringues aux noix (tout battu ensemble, ajouté sucre, puis séparé et ajouté noix et cuit après la tarte à 150 degrés pendants un heure dix)

Idée ma maman comme souvent : ne pas gâcher la nourriture revient à lutter contre la faim dans le monde. Plus jeune je ne comprenais pas comment maintenant je pense que c'est un moyen. N'oublions pas que Macron a beaucoup fait pour lutter contre la faim dans le monde et le développement de l'agriculture en Afrique ( en facilitant l'accès aux engrais notamment mais c'est les spécialistes qui savent si c'est la bonne méthode). Il a fait livrer du blé aussi (voir dernier discours de Macron aux Nations Unies). La donne  ( vocabulaire des jeux de cartes) du sujet actuel de départ à la retraite est différente.

il faudrait consommer de l'huile d'olive mais aussi de colza. Pas juste olive. Tournesol aussi possible mais colza c'est très bien.

Moi j'aime pas l'huile de colza alors j'ai décidé d'en mettre dans ma vinaigrette maison.

Je la mets aussi dans une bouteille en verre maintenant.

Je sais photo pas top mais encore malade :)