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remonté post du 17/02/2024 :
Je suis tombée sur une bute dans la boue en allant au travail et j'ai remonté une autre butte en glissant. Il y avait des travaux et rien n'était indiqué. J'avais déjà mal au genou avant suite à trop forcé le vélo d'appartement.
Le médecin soupçonne que le ménisque soit atteint (Irm en avril)
D'ici là je limite le fromage et me suis racheté du fromage de brebis à alterner avec le chèvre et le vache en petites quantités et toujours avec du pain.
Je me suis achetée une poudre à base de collagène à la pharmacie qui régénèrerait les articulation et aussi le ménisque et le genou atteint d'arthrose. Au DM ils n'ont plus ma vieille poudre appelée "gelatine" : les paquets ont changé et je ne pouvais aller au DM.
Pour faire baisser l'inflammation j'alterne cataplasmes d'argile et de chou bio (j'ai pris vert).
Et en boisson : tisane d'ortie entre autre contre arthrose :)
ça s'améliore.
Lundi je dois aller travailler.
Je mets aussi le pistolet de massage aux endroits les plus tendus et ça aide à relaxer le muscle (tendon).
Merci à mon ancien homéopathe qui avait initié cette méthode il y a 20 ans environ et qui a toujours marché sur moi :) Voir si avec l'âge et le changement de poudre ça marche encore :)
25/02/2024 : ça va mieux. J'arrive à mettre le genou droit et j'arrive presque à m'accroupir :)
27/02/2024: je suis arrivée à m'accroupir ce matin mais pas encore à fond
Je prends l'oeuf dans le citron ( ci-dessus) pendant 10 jours tous les jours puis un jour sur deux :)
08/03/2024 : je fais des cataplasmes en forme de soucoupe plus efficaces
11/03/2024 : j'ai réussi à m'accroupir tout au bout mais ça fait encore mal :)
28/03/24 : je me suis assise sur mes talons mais je boite encore
13/04/2024 : Irm du genou
15/04/2024 : consultation généraliste. Pas besoin d'aller chez un spécialiste en vue d'une opération. ça va beaucoup mieux. Je peux continuer mes recettes et méthodes :) Yes !
Comme je réduis le fromage je me fais des graines germées pour l'apport de calcium. Mais mon ancien homéopathe disait qu'on avait assez de calcium car l'eau, les sardines en boite, le tofu, les légumineuses, les fruits à coque, les haricots verts et autres légumes et fruits en contiennent.
Le besoin d'une femme de 50 ans seraient de 1200mg de calcium par jour.
100g de sardines c'est 400mg
100g de noisettes c'est 188 mg
150g épinards cuits c'est 168 mg
100g café soluble c'est 150 mg
150g omelette nature c'est 95 mg
40g soit 3 figues séchées c'est 64 mg
150g haricots verts cuits c 'est 60 mg
1l de mon eau du robinet ce serait 120 mg
100g chocolat au lait c'est 200mg
100g graines de chia c'est 631 mg
100g tofu c'est 350 mg
100g lait soja c'est 120 mg
avec les graines germées et les graines de chia je peux y arriver :)
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argile en forme de coupelle :)