750 grammes
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Méthode cool pour parents de perte de poids léger ado devant tablette :

Le père d ema fille a trouvé une méthode cool pour faire perdre du poids à ma fille devant les écrans toute la journée.

Il lui fait des boites de légumes tous les soirs (haricots, petits pois carottes, asperges etc)

Elle aurait perdu 1 kg en une semaine en ne faisant rien.

J'ai continué chez moi mais cela marche un peu moins bien à cause des extras (pâtisserie)

Mais on persévère.

J'ai été étonnée que même avec des boites de petits pois carottes très sucrées on peut perdre du poids.

Avec la pizza : légumes aussi.

Et pour vous déculpabiliser d'ouvrir des boites.

 

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Bilan diéte cet été :

Millet

Je suis arrivée à faire une diète de 5 jours cet été. Un jeûne léger pendant mes congés.

J'ai mangé millet, riz complet et quinoa plus fruits et légumes.

Je m'occuppait de   ma fille donc je n'ai fait qu'un ou deux jus de légumes et qu'un bain détoxifiant.

J'ai fait le jus de légumes au blender comme prévu.

Suite à cela une douleur s'est réveillée dans le sein opéré qui continue de temps en temps.

Le but de al diète c'était l'autophagie mais parait il elle se fait aussi en mangeant et peut être tous les jours.

On se mangerait soi-même. Mais avec l'âge l'autophagie automatique en serait plus suffisante et il faudrait compenser par des jeûnes pour améliorer le nettoyage des cellules.

Je suis contente car cela améliore el terrain de la guérison.

A faire aussi les monodiète de 3 jours aux riz ou à la pomme...

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Comment faire progresser son ado :

Suite à un article sur Facebook, je couve moins mon ado.

 

 

Elle a 12 ans il est temps !

 

Plutôt que de l'assèner de conseils, de passer mon temps à prévoir un avenir positif, à la porter en somme, je la fais parler. Comme un psy. Quand elle me raconte quelque chose, je renchérit : "Ah oui ? Que veux tu dire par là ? que ressens tu ? Qu 'as tu ressentis à ce moment là ? etc

Le but est qu'elle trouve ses solutions par elle-même.

Il faut aussi savoir les laisser s'arrêter de parler, s'enfermer dans leur chambre, les laisser un peu tranquille.

Par ailleurs j'essaye de ne plus partager mes problèmes avec elle et de plus les garder pour moi. J'essaye notamment en suivant la voie de la médiatrice de ne plus donner à ma fille une place d'adulte mais sa place d'enfant en l'élevant avec son père. Je ne sais pas si ça va marcher. En tous cas je ne la charge plus de mes problèmes, mes folies.

Le résultat se montre déjà : elle parleplus, elle est plus joyeuse.

Elle demande à reprendre sa place de petit adulte parfois  mais je ne cède pas.

J'ai déjà testé cette méthode de lui laisser trouver des solutions par elle-même sans intervenir face au harcélement qu'elle subissait en primaire. Je l'appliquait mais juste sur le thème du harcélement. Je l'applique à plus grande échelle maintenant. Cette méthode avait porté ses fruits.

Quand elle va trop loin je reprends les rennes et lui dit quoi faire.

Par ailleurs refait un cake vaisselle à l'argile suite à une demandede produit nettoyant par mon entourage qui a changé.

Je fais aussi beaucoup de soins à ma tante qui est allitée, en perte d'autonomie sérieuse, des soins qui devraient être fait par des aides. Il y a des freins à l'embauche, des freins psychologiques. Les moyens sont là. Je fais car je veux que dans ma famille les personnes âgées soient bien traitées

Pour d'autres problématiques toujours avec l'argent comme enjeu avec des freins affectifs et psychologiques j'ai du attendre plus de 20 ans mais à la fin j'ai été récompensée et largement. L'enjeu de l'entente dans une famille vaut le coup des efforts que l'on fait même si on a l'impression que ce qu'on vit est injuste. J'ai toujours eu le recul nécessaire pour faire l'effort. En bon mouton noir :) Chérissez les moutons noirs de vos famille. Ils ont toujours le mauvais rôle mais grâce à eux ça tient. :)les liens tiennent...et sainement...

 

 

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Le livre a conseiller contre l'épuisement professionnel et émotionnel en version integrale :

Le pouvoir du moment présent en version intégrale d'Eckhart Tollé

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Les vêtements et chaussures de seconde main : un savant équilibre des apparences

Une collègue m'a donné des vêtements de sa maman cet été. Résultat je ne me suis rien acheté de neuf pour l'été. Et c'est bon pour la planète. Pour les chaussures j'ai mis celles de ma fille qui sont trop petites pour elle.

Si on peut les mettre soi-même c'est aussi bon pour le porte monnaie quitte à payer certains repas à des survivants de l'Holocauste en Israel ou à des malgaches du Sud, ou encore à un des 6,8 millions de français qui vivent sous le seuil de la pauvreté.

Reste l'intégration sociale et le jeu du plaire. Ces habits ne me vieillissent-ils pas? Ces chaussures sont elles appropriées ? Je ne vais pas briller autant que dans des vêtements neufs. Vais je plaire ? Ne vais je pas être ridicule ?

Un travail, des responsabilités, les rapports avec le pouvoir nécessitent une apparence codifiée. Cela implique qu'il faut trouver le vêtement approprié et c'est en achetant neuf qu'on a le plus de choix.

Un avantage  à accepter et valoriser les dons : cela économise le temps passé à faire du shopping et qu'on peut consacrer au développement intérieur et au bonheur. Et ignorer les remarques négatives.

La course aux vêtements impacte la nature. On s'achète en général des vêtements et chaussures neuves à chaque saison. Certaines achètent énormément de ces choses.

Il faut réfléchir à comment préserver notre Mère la terre. Une belle personne est mise en valeur par des vêtements mais on n'a pas besoin de beaucoup.

Il vaut mieux laver et remettre.

Ecouter le témoignage d'Aigle bleu. Notre Mère la terre a besoin de nous et je ne regrette pas d'avoir joué à l'équilibriste avec les vêtements et le reste tout l'été.

(Pour mon apparence je demande l'avis à mon entourage mais parfois cela ne m'évite pas les quiproquos et problèmes. Cela ne pare pas à tout.) Il faut mettre de côté les apprioris et porter un regard lucide sur son apparence. Exercice difficile. En société éviter de dire qu'on porte les vêtements de la maman d'une amie. Les gens jugent tout de suite.

Mélanger du neuf et de la seconde main permet de garder l'équilibre souvent.

Voilà quelques idées qui me permettent de gratter quelque chose pour la Nature et pour les autres.Pour el Progrès. Sans progrès la vie n'a pas de sens.

Les vêtements et chaussures de seconde main : un savant équilibre des apparences

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Trouvé jus de myrtille au Lidl :

Une période un peu difficile pour moi pour raisons familiales (médiation). Niveau santé j'ai un second traitement qui impacte la qualité de vie (fatigue, courbatures j'ai pas)  Alors je compose : je me repose, je pense à des tas de conneries, je prends soin des gens que j'aime et ça va. A la recherche d'une recette de savarin à pâte levée de ma grand-mère mais on n'arrive plus à mettre la main dessus :)

La dernière fois que j'ai été au Lidl, il n'y avait pas de poubelles sur le parking certes mais j'ai trouvé du jus de myrtille.

D'après un grand professeur italien il n'y a rien de mieux pour les yeux que la myrtille.

Alors ce jus du Lidl qui est bon est fait à base de concentré. Je ne sais pas s'il est efficace ou aussi efficace que le jus pasteurisé du magasin bio.

Il est moins cher c'est sûr.

La myrtille existe aussi en gélules pour les yeux.

Ce serait bien quand même d'avoir des poubelles à disposition dans tous les lieux publics. Et les supermarchés sont des lieux publics.

 

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Je teste l'eau de Volvic pour les orchidées :

Elle ferait des "miracles". Je les arrose et les baigne dedans.

J'ai récupéré une orchidées très abîmée du travail. Je vais voir si ça marche.

 

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Contre les moustiques, les pièces de 1 cts 2 cts en cuivre :

Les moustiques volent dans la chambre mais ne piquent pas et s'en vont.

mettre deux trois pièces de 1cts et 2 cts en cuivre des deux côtés de votre  table de nuit pour éloigner les moustiques.😊

 

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Ces mutuelles qui nous pompent :

 

Jusqu'où irons nous dans l'emprisonnement demandé de toutes les preuves à fournir pour obtenir un remboursement par une mutuelle ?

Je viens d'avoir Mut'est en ligne. C'est une bonne mutuelle, rien à dire mais là je trouve qu'ils déconnent.

J'ai envoyé par scan des attestation de paiement de soins hospitaliers avant d'être en ALD pour cancer du sein.

C'était pour mes nombreux abcès.

Pas de réponse. Ils remboursent une petite partie de ce que vous envoyez, 8 euros sur 100 environ en tout. Bon je sais calculer aussi c'est pas beaucoup, hein.

ça fait plus d'un mois. Comm je suis de retour au travail pour ma plus grande joie, j'ai mis le tout au courrier. Ok c'est les vacances mais une réponse ça ne mange pas de pain.

alors ils vous envoient des sms inutiles pour vous dire qu'ils ont reçu votre demande. Et la ils me renvoient un scan où ils ont tout balancé en vrac en me demandant une quittance. Mais moi je sais pas où j'ai mis toutes les quittances. ça va me prendre un temps fou de regarder quoi correspond à quoi. J'aimerais consacrer ce temps à tâcher de rester en bonne santé. On marche sur la tête.

Ok. J'ai mis au courrier des trucs que j'avais déjà scanné et envoyé ( mais pas remboursés) et d'autres trucs (pas encore remboursés).

Mais ça désolée, si le boulot n'est pas fait c'est à eux de vérifier s'ils ont déjà remboursé ou non. Désolée si c'est les vacances. Mais alors si vous envoyez un scan pas d'accusé de réception et si vous mettez les docs au courrier vous recevez un sms. Vous voyez un peu l'organisation interne là .....

Money money money.....

Mon frère m'a dit un jour qu'il vaudrait mieux sans doute payer ses frais de santé cash sans passer par les mutuelles. si je dois un peu payer pour les autres personnes ça ne me dérange pas mais enrichir encore les milliardaires, ça... Je ne sais pas qui appartient Mut'est. Mais je vais réfléchir à remplacer ou me passer de mutuelle. Encore une fois on marche sur la tête. Je vais en parler aux médecins. Ils auront des idées. Mes collègues aussi. je sais que beaucoup ne sont plus chez Mut'est. Et moi je paye assez chez pour la Mutuelle. Je vais faire le calcul. Il faut parfois savoir sortir d'un système absurde. 

Avec des gens pareils moi je comprends le taux d'absentéisme dans mon service et je comprends que les gens soient malades en France. Bon ok c'est pas rentable si tu vis trop longtemps hein ... Enfin c'est ce qu'ils croient.

Le nombre d'humain que la planète tolère est de 4,5 milliards. ça ils l'ont calculé. Les plus chiants c'est les occidentaux des démocraties car  c'est eux qui consomment le plus. Bon on veut pas de dictature non plus, hein...

Le type au téléphone a dit "faite l'article". Alors je fais :) Ok je les ai engueulé mais les abcès c'est la colère rentrée. Alors désolée moi j'ai retenu la leçon, je veux rester en vie. Merci de votre attention.

Bon depuis j'ai envoyé les quittances et j'ai été remboursée (pas de tout)  mais j'ai eu de l'argent. Et comme avant il n'y avait pas de problème je ne garde pas de copies. Alors c'est un bienfait pour la planète.

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Se frayer un chemin de liberté : pas toujours facile

( bientôt la moisson du blé :))

La photo date d'hier. Ils ont moissonné le blé toute la nuit :). Avec la nature ça va vite !

Comme vous le savez j'ai été affectée d'un cancer, un cancer pas très invasif, stade 1 etc mais un cancer quand même( 100 pourcents chance de survie, peu de chances de rechute)

J'essaye de faire un travail sur moi mais je crois que je suis un haut potentiel alors il y a des trucs qui sont assez difficile pour moi.

Comme avoir confiance en moi et en l'autre. Je me laisse toujours impressionner par les autres et me dévalorise. Moi je fais très facilement confiance aux autres et j'ai pour principe de croire tout ce qu'ils disent même si les autres disent que c'est des conneries. J'ai ainsi été initiée aux plantes avant tout le monde par le livre de Maria Treben. J'ai cru en elle. J'ai regardé sa photo sur le livre et j'ai cru ce qu'elle écrivait.

J'ai cru d'autres à tort. Mais même si ces personnes mentaient ou abusaient j'ai pu bénéficier d'autres bons côtés de leur personne qui m'ont fait avancer. Il faut arriver à combattre les abus, à éviter les dérives. ça demande de l'énergie mais c'est possible quand on a conscience du problème.

Je n'ai pas grande confiance en mes capacités. Il est vrai que je fais toujours bouger de l'air alors...:)

Pour le cancer j'avais fait un article sur la sexualité. Bon avec ce sujet on peut s'arranger surtout si on a de l'imagination sans même faire de mal ou peiner les autres. Et ces choses doivent rester privées. Pour moi c'était une hygiène. Oui...ça peut en être une. Il faut écouter son corps. Et savoir vivre vos émotions dans le corps et pas dans le mental. Ressentir les choses. Pour moi qui suis beaucoup dans le mental le livre audio "le pouvoir du moment présent m'aide beaucoup" ainsi que ma thérapie avec ma psycho sommo thérapeuthe. Et j'arrive à faire vivre un peu les émotions dans mon corps.

L'erreur que j'ai faite dans ma maladie  c'est que je cherchais à trop aller dans le sens des autres, à trop m'adapter aux autres, je me faisais passer après eux. J'aime faire plaisir. Mais il ne faut pas oublier ses désirs à soi et trop vouloir arranger l'autre au bout d'un moment on le paye.

L'exercice de la liberté est un exercice de solitude. On nait et on meurt seul. Il faut savoir perdre et perdre ce à quoi on tient le plus. Perdre et risquer. Chez moi le risque est toujours calculé. Mais je risque et je perds. Il faut savoir rester libre et rendre leur liberté aux autres. Les autres vous côtoient par choix. Personne ne peut les forcer à être dans votre vie mais personne en peut vous forcer vous à rester dans la leur non plus. L'essentiel est que tout le monde aille bien.

C'est vrai en général je tombe de haut après avoir pris un gros risque. Mais j'ai toujours un petit gain sur la situation d'avant même s'il n'est pas immédiat.

Alors c'est dur de vivre au quotidien avec tous ces risques et ces peurs de perdre ce qu'on aime. Oui on y arrive quand on espère et arrive à faire confiance en l'avenir.

"Demain est un autre jour" disait mon grand-père et moi je dis ce sera un jour meilleur.

Bon là je vais me recoucher :)

Pour moi les soucis de santé sont des blessures de guerre. Si je m'étais laissée faire dans ma vie, si je n'avais pris aucun risque,  je ne pense  pas que je serais encore de ce monde. Alors tant qu'à faire ... :)

Encore une chose : je crois toujours publier dans le désert et que personne ou très peu de gens s'intéressent à moi. En ce moment 30 visiteurs par jour mais allez savoir les nouvelles vont vite.  Je pense pouvoir passer discrétos entre les lignes. Eh que nenni ! Souvent je publie ou fait un truc tout le monde est au courant ! Bon ben voilà encore une erreur de am part! Désolée ! Avant on s'intéressait à moi par phase paroxystique et après c'était le train train. A force d'avoir des phases comme ça ça s'est stabilisé. Voilà ! Avant entourée d'artistes tout le monde avait son oeuvre. Maintenant ce sont d'autres types d'oeuvres avec des codes sans doute différents.

Désolée si j'ai mal jaugé.

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Tarte mousseuse aux abricots :

Cuit un peu trop chaud, trop haut :)

 

Ingrédients : 

  • pâte sablée (voir recette)
  • 1/3 l de lait
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 50g de farine
  • 100g de sucre
  • 3 oeufs
  • 500g d'abricots (frais ou en conserve)
  • sucre glace (facultatif)

Temps de préparation : 45 minutes 
Temps de cuisson : 50 minutes

Foncer un moule (28cm) avec la pâte sablée sortie du frigo. 
Je ne l'ai pas fait mais pour mieux démouler la tarte on peut mettre du papier sulfurisé entre la pâte et le moule. 
Recouvrir le dessus du fond de tarte de papier sulfurisé et de quelques haricots secs. 
Faire cuire à blanc dix minutes dans un four à 220° (th6)
Pendant ce temps préparer la crème : 
- Séparer les blancs des jaunes d'oeufs, 
- Travailler les jaunes avec la farine et le sucre, 
- Délayer progressivement avec le lait qu'on aura fait chauffer avec le sucre vanillé, 
- Faire épaissir sur feu doux en remuant sans cesse, 
- Retirer du feu au premier bouillon, 

- Battre les blancs en neige, 
- Verser la crème chaude sur les blancs en veillant à bien mélanger l'ensemble. 

Verser cette crème dans le fond de tarte à demi cuit. 
Déposer sur la crème les abricots coupés en deux et dénoyautés, côté bombé sur la crème. 

Faire cuire l'ensemble à four doux pendant 40 minutes environ- 180° C 

Servir froid éventuellement saupoudré de sucre glace

 

Pâte sablée (à venir)

Ingrédients :

1 oeuf

100 à 125g de sucre

1/2 c à c de sel

250g de farine

125g de beurre

Faire un puits avec la farine à laquelle on a mélangé le sucre et le sel. 

Mettre les morceaux de beurre dedans et faire un sable.

Ajouter l'oeuf et faire une boule.

Mettre une demi heure à une heure au frigo.

 

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Super rapide : poisson à la sauce soja

Il vous faut

du poisson surgelé ou non

des courgettes

des tomates

de l'huile d'olive

de al sauce soja

Mettez poisson courgette et tomates émincées dans un plat à gratin

Verser dessus de l'huile d'olive et de la sauce soja

Cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 30 à 40 minutes

C'est prêt !

Le poisson surgelé n'est pas cher au Lidl ( colin ou cabillaud)

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Bain détoxifiant selon "Menopause treat the cause" :

Boire 3 à 4 verres d'eau avant pendant et après le bain.

Prendre une douche. Faire couler un bain aussi chaud qu'on peut supporter et rester 20 minutes dedans.

Si on se sent mal sortir avant.

Prendre une douche après pour enlever les toxines.

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Mot de la semaine :

La vie est une grâce

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La pluie en juillet c'est triste pour tout le monde sauf pour moi ;) :

En effet le temps pluvieux a fait que je n'ai eu que deux petites plaies pendant ma radiothérapie. Un temps chaud où l'on transpire et une poitrine volumineuse font en général des plaies.

Et j'ai aussi laissé au maximum à l'air libre.

Le jour de mon opération il faisait moche aussi mais je me suis fait opérer tard dans la matinée et juste quand j'étais emmenée à la salle d'op le soleil est sorti. Rien que pour moi :)

Merci à Saint Pierre là-haut :)

Pour les cultures il faudrait un peu que la pluie cesse...

 

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