trucs et astuces sante- attention suis pas medecin

Je fais trois choses :

- un henné neutre tous les six mois que je laisse poser une heure avant rinçage ( acheté chez aromazone).

- un rinçage au vinaigre blanc dilué dans l'eau à raison d'un dixième de vinaigre à chaque fois que les cheveux sont mouillés et je laisse sécher tel quel ( les cheveux se démêlent super bien en plus et l'odeur du vinaigre part presque complètement au séchage)

- un répulsif de la pharmacie à chaque fois que ma fille va être en contact d'enfants ( école, centre aéré, parc, etc)

L'an dernier j'ai eu tout le mal de la terre à me débarrasser de ces fichues petites bêtes.

Deux choses m'ont sauvées :

- le fait d'alterner les produits chimiques antipoux de la pharmacie,

- le rinçage au vinaigre dilué dans la dernière eau en contact des cheveux avant séchage.

Cela n'a pas marché tout de suite mais j'ai persévéré et j'ai réussi à me débarrasser des poux.

Ensuite j'ai continué traitements chimiques et rinçages au vinaigre pendant plus d'un mois le temps de me débarrasser des lentes. J'ai aussi acheté un peigne spécial lentes sur Internet plus fin encore que les peignes en métal.

Et maintenant je veux être tranquille alors je fais de la prévention.

Ma tante a une amie assistante sociale à la retraite qui m'a indiqué que les poux allaient jamais ( rarement ?) sur les cheveux traités au henné et au vinaigre).

Juqu'à présent ( de mars dernier à fin août) j'ai été tranquille. Je vais faire le troisième henné à ma fille.

Encore une chose : y'a pas photo : henné + vinaigre = bien moins chers que antipoux à gogos

C'est tout simple : garder un peigne dans la poche et se peigner quand on a envie de fumer.

Un monsieur de la connaissance d'une collègue, Fatima, a réussi à arrêter ainsi avec en plus des médicaments pour le sevrage.

Quant à moi, voici mon peigne. Celui de ma fille bébé. Et cette méthode m'a aider à arrêter les chewing-gums qui me donnaient mal au ventre. J'en prends presque plus. Et je n'ai plus de maux de ventre handicapants.

Merci à Fatima.

Il me restait pas mal de plantes en vrac et les plantes médicinales se gardent un an seulement.

J'avais besoin de sachets d'infusion de pissenlit pour le travail car j'arrive à à caser une infusion "santé" au travail mieux qu'à la maison. Et comme ça j'en prends plus souvent.

Comme il me restait aussi pas mal de sachet à thé, j'ai réalisé mes sachets d'infusion même et cela m'a évité d'en racheter.

Les sachets sur la photos sont prévus à raison d'un pour une grande thermos d'eau chaude !

C'était vite fait !

comme sur la photo.

J'avais de grandes crampes dans le ventre.

En fait des gaz devaient être bloqués.

Une infusion de quelques étoiles de badiane que j'ai bu a résolu le problème.

J'en emmène partout avec moi.

Je prends deux trois étoiles et je verse environ un demi litre d'eau dessus. Je laisse infuser quelques minutes puis je bois.

Merci à ma collègue qui comme un ange est venu résoudre mon problème.

La badiane pourrait débloquer de nombreux gaz, voire tous les gaz.

Les chewing-gum et bonbons qui ont replacé les 30 cigarettes que fumais par jour ( je ne bois pas d'alcool, ne pars pas en vacances à Honolulu, travaille et économise, etc).

Voilà ce qu'il en est : j'en prend trop. Du coup les chewing-gum et bonbons du supermarché me donnaient des maux d'intestins.

En fait les chewing-gums et bonbons des magasin bio ( je vais à Nature et Culture d'Oberschaeffolsheim près de chez moi) ne sont pas beaucoup plus chers que ceux achetés au Leclerc et contiennent quand même bien moins de cochonneries.

12 chewing-gums Xylitiol sont vendus à environ 1,50 euros et 28 chewing-gum hollywood à 2,20 euros. On a 24 chewing-gum bios pour 3 euros environs.

De plus j'aimerais parler de bonbons vendus en magasin bio ou jardinerie super sains présentés dans de jolies boites et fabriqués à Flavigny depuis le Moyen Age. Ce sont des bonbons de l'anis de l'abbaye de Flavigny. Il sont vendus à 3 ou 4 euros la boite mais on en a pour longtemps et ils sont délicieux.

Avec ma fabrication de chewing-gum maison au gluten ( acheté en magasin bio) que je transporte dans l'eau dans un petit bocal en verre et que je porte à ma bouche à l'aide d'une fourchette - je fabrique le soir, stocke au frigo et mets dans l'eau le matin pour le travail - je m'en sors financièrement.

Et ma santé s'en sort mieux aussi !

Vous savez des bruits courent sur Internet comme quoi les "sans dents" se contrefichent du bio.

Je dirai juste qu'une étude montre que les consommateurs de bios n'étaient en général pas plus riches que les autres mais avaient un niveau d'études plus élevé. Ils sont bien moins touchés par l'obésité. Alors je sais pas si on peut manger bio avec le RSA, si on le cultive soi-même dans un jardin sans doute et avec un revenu moyen on peut si on prend pas tout au magasin bio. Je le sais : j'ai un revenu moyen en étant seule avec un enfant.

J'ai des maux d'intestins avec les chewing-gum et bonbons acheté en supermarché contenant de l'aspartame, du sorbitol et autres substances nocives.

Les chewing-gum des magasins bios sont très chers encore plus chers que ceux des supermarchés.

Alors j'ai tenté. J'ai mélangé du jus de fruit filtré avec du gluten de blé ( 6 euros le paquet) et j'ai formé une boule puis des boulette.

Normalement on avale ces boulettes après les avoir mâchées et on les conserve dans l'eau.

J'ai trouvé des bouillon de poule et de légumes sans exhausteur de goût ni conservateurs au Lidl pour moins de 2 euros les 6 mercredi. On pouvait déjà en trouver en magasin bio. Les présents bouillon de Knorr contiennent de la graisse de palme mais bon si on en consomme pas trop ça va. moi je compare cela au lard.

Ma fille tient en équilibre sur son vélo.

Un traitement a été trouvé pour aider les malades atteints de la maladie de Verneuil. Il s'agirait d'un médicament initialement prévu pour soigner l'estomac. Il serait commercialisé dans environ 2 mois. Ma collègue est super heureuse !

Et la télé rediffuse Heidi, un super dessin animé pour enfants. Ma fille : "Si tu veux apprendre à faire du fromage de chèvre, maman, regarde Heidi !"

MERCI !

Malgré les temps difficiles qui touchent notre pays, ces petites victoires continuent d'exister.

mais pour 200 euros.

Je en sais plus comment ils appellent cela. Je l'ai lu hier dans un Femina de ma mère.

Cette technique ne marcherait pas pour les personnes ayant beaucoup de surpoids.

Je m'y suis pas encore mise vraiment vu que j'ai encore le rhume.

Je l'ai payé environ 30 euros en le faisant venir des Etats Unis. Ils m'ont envoyé d'autres paquets que je n'ai pas encore ouverts de peur d'être facturée.

D'après ma responsable, qui est diététicienne, les besoins journaliers de vitamine C sont couverts par 2 oranges ou 4 mandarines. On peut manger une orange dès le petit déjeuner.

Manger l'orange est mieux que presser le jus car vous mangerez des fibres et jetterez moins.

La vitamine C, et même l'acerola, vendue en pharmacie est chère et le cachet fait 1000 mg alors que les besoins sont de 150 mg : l'excédent part dans les urines.

On paye pour quelque chose qui part dans les toilettes. De plus la vitamine C des fruits est mieux assimilée.

Et franchement : quel est le prix du filet d'oranges actuellement ?

Pour mon logement j'ai choisi des plaques vitrocéramiques ( nous n'avons pas de gaz). Elles étaient moins chères mais elles se rayent un peu à l'usage. Celles de ma mère achetées il y a 20 ans ( quand elles venaient de sortir) ne se rayaient pas car dans un matériau différent proche du verre.

Les plaques à induction fonctionnent un peu comme le micro-ondes en modifiant la forme de l'aliment par l'action des ondes. Franchement ! On est entouré d'assez d'ondes ! De plus quand des ondes déforment un aliment, il commence à pourrir. Ne vous êtes-vous jamais senti mal en mangeant un plat chauffé au micro-ondes ? Pour moi c'est simple, je ne supporte plus l'odeur des plats chauffés au micro-ondes. Pour moi, c'est "dégueu".

Ma mère a récupéré une plaque à induction et je n'aime pas mais quand je suis invitée chez des gens je mange sans commentaires ( plaques à induction et micro-ondes compris). Quand un commerçant chauffe au micro-ondes et que je le vois, je mange froid.

Eh oui ! Je ronfle. Et je ne veux pas aller à l'hôpital pour dormir une nuit pour le moment.

Alors, sur les conseils d'un commentateur de mon blog, j'ai acheté le snoredoc ici.

Je viens de l'ajuster à ma mâchoire mais je l'ai fait à l'envers.

Never mind : j'en ai acheté 2 alors si ça va pas comme ça je tente de le réajuster et sinon j'ajuste le second.

Je vous dirai si je gagne en temps de veille et en qualité de sommeil.

Avant ajustage :

Je me suis rendue compte qu'il était temps que je m'occupe de mon foie ( problèmes d'allergies, de peau, etc).

Alors je prends de la tisane de pissenlit ( achetée cette fois) et je prends une ampoule de radis noir dans un verre de jus de citron chaque matin pendant un mois.

La cure a été achetée en magasin bio ( Nature et culture - Christian Ehrardt d'Oberschaeffolsheim) mais il existe aussi des ampoules de jus de radis noir vendues à Leclerc au rayon bio.

Il faut la faire avant l'hiver.

selon les conseils de Lé Baubauta de zenhabits, mon nouveau gourou gratuit.

Ne vous inquiétez pas pour moi, je ne fais partie d'aucune secte : je lis seulement son blog.

Pour méditer : se mettre au calme ( moi je suis devant l'ordo au bureau, j'éteins l'écran, je croise les main comme si je priais) et écouter sa respiration ( en disant "Entrez" pour l'inspiration, "Sortez" pour l'expiration) pendant environ 2 minutes.

Puis je rallume l'écran et reprends mon travail plus motivée.

Beaucoup de gens méditent actuellement. Si nous sommes nombreux à méditer et être positif l'avenir sera positif aussi.

Une méditation de 2 minutes par apporte plus de calme et de bien être.

Commencez petit pour une nouvelle habitude santé et mieux être.