Au four chauffé à 210°, 8 minutes sous le grill de chaque côté. (10 minutes si on mange de suite)
On peut garder un peu au chaud à 140 degrés surtout si il y a du jus dans le plat :)
Avant : On met dans un plat à gratin huilé. On badigeonne d'huile olive les 2 côtés.
On sale. On meut un peu de paprika et ail séché des 2 cotés.
On fourre d'oignons hachés d'une branche de romarin et de thym.
On met des légumes autour : oignons hachés et tomates congelées ou non ou poivrons.
Pas fait de photos :) Sur la photo c'est pas une truite :)
ça c'est des truites sans les tomates :)