Visualiser les choses avant de s'endormir :

Visualiser vos projets avant de vous endormir ( un nouveau chéri ou des travaux à faire par exemple) peuvent aider à sa bonne réalisation. Vous vous les représentez en détail si possible avant de dormir et vous dans l'image.

J'ai exagéré sur le sucre et le café + laitage. J'ai une petite boule dans le sein droit. J'ai pris rendez-vous à l'hôpital mais ce n'est pas pour tout de suite. Réduction sucre café et fromages.

Je travaille en présentiel. Je mets l'ichtyol l'aprem et la nuit. ça a l'air d'être un petit abcès.

J'attends. je marche. je prends le corossol.

D'après ma psycho sommo thérapeuthe la clé serait d'arrêter le mental et de laisser s'exprimer le corps, de vivre les choses dans le corps. J'ai un blocage. Mais je crois que j'y suis depuis ce matin.