Ma maman a 76 ans et ne voit presque plus. Sa vue a beaucoup baissé ces dernières années et l'an dernier brutalement elle a beaucoup chuté. Elle a du mal à accepter de devoir se faire assister pour tout car elle a toujours été extrêmement active. Elle pleure la nuit et ne dort pas toujours.
C'est pourquoi pour l'aider à dormir j'ai entendu parler des oreillers aux plantes. Les oreillers au houblon (plante très importante pour un bon sommeil) existent mais j'ai également entendu parler d'un mélange de plantes comprenant du houblon et j'ai cherché à confectionner un tel oreiller moi-même.
J'ai fait des recherches et j'ai trouvé chez Laco un oreiller avec des balles d'épautre pour le maintien de la nuque qui s'ouvre avec un zip. On peut donc mélanger des plantes aux balles d'épautre.
D'après les indications de grammages et de plantes du livre "le bien-être de la famille par les plantes" de Barbara et Peter Theiss je vais mélanger 50g de cônes de houblon
20g de feuilles de mélisse
20g de fleurs de lavande
et 20g de millepertuis
Il faut peut être mettre plus de plantes car l'oreiller est grand.
Je vais mélanger ces plantes aux balles d'épautre et je vais refermer le coussin.
On peut aussi mettre les plantes dans un petit coussin à part qu'on garde sur l'oreiller ou près de soi pour respirer.
Je vais voir si cela aide ma maman.
J'ai mis 50g de chaque plante au final. Je voulais que cela reste doux car sinon on risque d'avoir des céphalées.
Ma maman a mieux dormi. Elle se trouvait plus calme la nuit. Je suis contente.