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Repas express et bon marché : poisson à la sauce soja

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Pour les mamans pressées et fauchées : prendre le colin congelé du lidl (3 euros environ le KG). Je ne prends pas le colin pané quand à moi car je pars du principe qu'on ne sait pas ce qu'il y a dans la panure.

Pour la sauce soja, achetez-la dans les magasins asiatiques, elle est moins chère qu'au supermarché. Un bémol néanmoins : si ça vient de Chine, c'est de moins bonne qualité que si ça vient de France d'après mon homéopathe car les normes de sécurité alimentaires sont moins drastiques là-bas. Je la prend quand même dans les magasins asiatiques car je pars du principe que j'en mange pas trop souvent.

recette
ici 

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